こんばんは★
健康法に関してちょっとマニアックな
あおまるです( ͡° ͜ʖ ͡°)
免疫力アップ法♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
私の愛読してるブログに記載があったので
シェアします！
①干し柿＋緑茶\( ˆoˆ )/
βカロチン&カテキンで
◎抗酸化作用、活性酸素を抑え生活習慣病から守る
◎皮膚や粘膜の細胞を正常に保つ
◎免疫力を高める
◎がんの予防にも効果がある
②米麹＋豆乳
米麹→→米麹の甘酒でもオッケー！
豆乳→→無調整でもオッケー！
米麹大さじ一杯＋豆乳２００ml
または
米麹の甘酒１００ml＋豆乳１００ml
混ぜて、温めて一日一杯！！
◎腸内環境改善し、免疫アップ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
◎美肌効果もあり♡♡
あおまるも今週は
米麹甘酒＋豆乳生活です( ͡° ͜ʖ ͡°)
体調キープして、元気に
頑張りましょう（＾Ｏ＾)☆☆☆
健康法に関してちょっとマニアックな
あおまるです( ͡° ͜ʖ ͡°)
免疫力アップ法♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
私の愛読してるブログに記載があったので
シェアします！
①干し柿＋緑茶\( ˆoˆ )/
βカロチン&カテキンで
◎抗酸化作用、活性酸素を抑え生活習慣病から守る
◎皮膚や粘膜の細胞を正常に保つ
◎免疫力を高める
◎がんの予防にも効果がある
②米麹＋豆乳
米麹→→米麹の甘酒でもオッケー！
豆乳→→無調整でもオッケー！
米麹大さじ一杯＋豆乳２００ml
または
米麹の甘酒１００ml＋豆乳１００ml
混ぜて、温めて一日一杯！！
◎腸内環境改善し、免疫アップ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
◎美肌効果もあり♡♡
あおまるも今週は
米麹甘酒＋豆乳生活です( ͡° ͜ʖ ͡°)
体調キープして、元気に
頑張りましょう（＾Ｏ＾)☆☆☆