ダイエット…2日目

今朝って言っても昼過ぎですが ｗ


2回目の測量…




ァレレレレｰ
61㎏…て




どｰなのょ


ま、すぐ結果を求めちゃィカン
と自分に言い聞かせて…



今日もこれからトレーニング？と半身浴しまｰぷ




明日は少し減ってますよｰに









トミちゃん(友達ん家のニャｰ)
いつまでもキラキラ光るぉ星サマになってね…。

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ダイエット初日…測量

ぁぅ…




60.6㎏




予想通り…去年からここらへんをキｰプ



希望はマイナス15㎏…
とりあえず4月までにマイナス5㎏







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ダイエット大作戦…再び！？

4月にオｰナｰがHawaiiで挙式


前々から出席して欲しいとの話しは出てましたが…資金ゃら店の営業ゃら
ィロィロ検討してみたです。



とりあえず今のところHawaiiにぉ祝いしに行く方向で






ぁ" しまった…南国ではぁりませんかｯｯ


ぉ肉が…たつぷり

ぁどｰっん




間に合うかしら
とりあえず知り合いのプロ競輪選手にﾌﾟﾁ筋トレを教わりました



脚、腹筋、背筋に効くスクワット…１０回

ヒップupに効く脚上げ…１０セット

あとは、真剣ストレッチを運動の前後




自主的に半身浴30分以上…
多少マッサージも

食事は今まで通り食前にキャベツ(ホントは生キャベツだけど体が冷えない様に温かくしてます)



毎日は仕事的に飲むのでﾑｽﾞｶｼｨですが
4月まで頑張ってみまぷ



記録簿として毎日更新も目指すかなぁ(笑)



今日のダイエット記録と
意気込み日記でしたｰ


体重測定は起きてから


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