応援してくれる方は是非ワンクリックお願いします
にほんブログ村
別大マラソン、無事完走しました。
昨年12月の青島で右の股関節と膝を痛め、治療しながらだましだまし練習してきて、まずまずの調子で調整もしっかりやったので3時間10分切りを狙ってましたが、昨日は早くも20キロ過ぎから痛みが出始め苦しい走りに
三川の折り返しまでは右足をかばう様な走りでペースダウン
折り返し後は、なんとか痛みが引いてきたのでペースを上げましたが、ラスト5キロは再発し、気力だけでなんとか完走。手元計測で3時間19分チョイ。前回よりは4分ほど短縮しましたが、目標達成出来ず。
だけど課題も見えたし、自分の成長も実感したので目標はそう遠くないと感じています。
良かった点はスタミナと心拍の余裕。
フルマラソン後半でもスタミナ的には余裕あり。速いペースでも呼吸が楽でこちらも余裕あり、もうちょっと突っ込んでも大丈夫そう。脚の弱さが弱点です。怪我などを克服してまだまだ上を目指す
別大マラソン、初めての参加でしたが、やはり普通のマラソン大会とは雰囲気が違う。アップの時からみんなピリピリしていた。
スタート前、松にいさんに撮ってもらった1枚
そして沿道の応援。これは本当に凄かった
別大国道を抜け、西大分付近での応援に喜ぶK太郎（笑）
面白かったのが、かぼすのユニフォームを着て走るとみんなから「かぼす頑張れー！」と声を掛けられるのだ。ずーっと言われ続け、手を振って応えました
弁天付近まで戻ってきたときは苦しい表情です
沢山の応援、本当にありがとうございました
かなり励みになり、脚の痛みも半減した感じです。応援パワー凄しです。皆さんのおかげで完走できたようなもの。また来年、強くなって出直します＼(^o^)／
考えてみると、水曜日の東芝練習会に参加していた一昨年は一気にタイム短縮したけど、仕事の都合とはいえ参加しないうなってから全く記録が伸びていない
これ以上速くなるには、何とかして水曜練習会に出なくてはいけません。必ず早くなるはずです。そのためにも仕事も力一杯やる
ところで昨日は、夜は別大マラソン打ち上げを兼ねて、かぼす新年会でした。
久々にかぼすメンバーが大勢集まり、新メンバーの紹介あり、トライアスロン談義あり、おめでたい報告もあり、美味しい料理と旨いお酒を頂き、多いに盛り上がった
飲み過ぎの人も（笑）さて、次のレースは間が空くけど、6月の五島バラモンキングのアイアンマンディスタンスだ
マラソンシーズン終了したので脚の治療に専念し、そろそろバイク練習に集中します
通勤バイクと夜ローラー、日曜日のロングライドをサボらず、めげずにやる
バイク強化期間に突入、頑張りますよー
ブログランキングに参加しています。
応援してくれる方は是非ワンクリックお願いします
にほんブログ村
iPhoneからの投稿