芦田愛菜さんの魅力

こんにちは！

最近芸能人について調べることにハマってます！

 

チーム株式会社の

林里華です！！

 

芸能人って生まれながらにして芸能の道を歩んできたような、

ちょっと特殊で一般人とはかけ離れた仕事をされているイメージだったんです。

 

でも、一般人にもいそうな有名人もたくさんいるんだなと思いました。

 

そのうちの一人〝芦田愛菜さん〟について調べました。

 

写真引用元：沖縄タイムス

 

◆プロフィール

2004年6月23日生まれ

兵庫県西宮市出身

ジョビィキッズプロダクション所属

女優、歌手、タレント、声優、ナレーター

 

◆芸能界へのトビラ

3歳のときに母親の勧めで芸能界入り。

 

◆有名になったきっかけ作品

motherにて主人公を努め、一躍有名に。

特に泣の演技が幼少期から有名でした。

 

◆鈴木福くんからみた芦田愛菜さん

大人になってからのインタビューで芦田愛菜さんは人間力があると答えています。

女優をやりながらバラエティーに呼ばれたら出演し、学校にも中々行けないなか学業も好成績を収めています。

これだけのことを成し遂げようと思えばそれだけの人間力が必要だと述べられていました。

 

今回は、芦田愛菜さんについてプロフィールをまとめてみました！

芸能人について調べるのは時間を忘れてしまうぐらい、楽しいです。

また、ブログにできたらなって思います。

行事を楽しもう！3月はひな祭り

こんにちは。

3月に入りましたね。

 

チーム株式会社の

林里華です！！

 

今日は3月3日、日本の恒例行事「雛祭り」について書いてみます。

生まれた頃から毎年家族がお祝いしてくれていると

そんなものかとよく知らずに過ごしていることもあるものです。

 

雛祭りとは別名桃の節句。女の子が生まれた一家ではその子の健やかな健康を願う行事です。ご家庭により時期は様々かと思いますが、約一か月間お雛さん(人形)を事前に飾ってお祝いします。その人形には2種類あり、京都で作られる「京雛」と関東で作られる「関東雛」があります。

 

この2つの違いについて書きます。

・「京雛」左側に男性、右側に女性がいます。

目が細めのおっとりした目鼻立ち

・「関東雛」左側に女性、右側に男性がいます。

目がはっきりした目鼻立ち

です。

 

自分の家庭で行われていることというのは、自分にとって当たり前になりがちです。

私は京都育ちなので京都のお雛さん以外にも種類があるとは知りませんでした。

 

ちなみにひな祭りの際に食べるものは雛あられ、ちらし寿司、がありますがその他にひし餅やハマグリのお吸い物があります。

私は後半2つは知りませんでした。

 

みなさんも自分の当たり前を再度見直して新たな発見を楽しみましょう。

いまさら聞けない「うがいの基本」♪

 

どうも♪

チーム株式会社の

林里華です！！

 

先日は手洗いの基本を記事に書きました！

本日はうがいの基本についてです☆

 

前の記事にも書いた通り、

ウィルスから予防するには「手洗い」と「うがい」です！

今回は誰にでも簡単にできるうがいの方法、

「塩うがい」について記事を書きます！


 

 

塩うがいは塩水でうがいをすることをいいます。

 

＜塩うがい３つの効果＞

塩うがいで得られる効果を３つ紹介します！！

１．風邪やインフルエンザ、新型ウィルスの予防

塩には殺菌作用があり、

塩水うがいをすることで、

喉に付着した風邪のウイルスをやっつけて、

洗い流してくれる効果があると言われているのです。

また、喉の奥がうるおうことで、

風邪のひき始めによく感じる喉のイガイガ感も抑えることができます。

 

２．口臭を抑える

塩には殺菌作用があることに加えて、

唾液の分泌を促す作用もあるので、

口腔内の唾液の少なさが原因で起こる、

嫌な口臭を抑える効果が期待できます。

 

３．口内炎が痛い時のオーラルケア

口の中に口内炎ができている時、

歯ブラシを使うのもデンタルフロスを使うのも、辛いですよね。

痛いのは多少我慢して、

いつも通りのオーラルケアを頑張った方がいいとは思うのですが、

「どうしても無理！」という日だってある思います。

そんな時、患部周辺のオーラルケアをまったく行わないよりは、

塩水うがいをしておいた方がいいです。


 

＜塩うがいのやり方＞

１．コップ1杯(100ml程度)のお湯か水を用意する

２．スプーン４分の１杯程度の塩を入れる

３．口に含み、クチュクチュペッ！とうがいをする(1回目)

４．喉に塩水を届かせるイメージで、ガラガラペッ！とうがいをする(2～3回目)

＊塩水うがいを行うときに、気を付けていただきたいのは、お湯に入れる塩の量です。

お湯や水の中に、どっさりと大量の塩を入れてしまうと、刺激が強すぎて喉の粘膜を傷める可能性があります。


＜基本的なうがいのやり方＞

（１）水で口の中を軽くゆすいで吐き出す

いわゆる「グチュグチュぺ」です。

まずは口の中にいるウイルスを外に出すことが目的です。

 

（２）水を口に含んで上を向いて「おぉぉぉぉ」とゆすいで吐き出す

いわゆる「ガラガラペ』です。

ポイントは「お」でうがいをすることです。

「あ」より「お」の方が水が奥まで届きます。

 

（３） ２を繰り返します。

やり過ぎると粘膜を傷つけてしまう可能性があります。

注意して下さい。


 

手洗い同様、しっかり時間をかけて丁寧に行いましょう！！

いまさら聞けない「手洗いの基本」♪

 

どうも♪

お久しぶりです♪

 

チーム株式会社の

林里華です！！

 

本日は、この時期だからこそ！

今更聞けない手洗いの基本を教えてもらったので

記事に書きます！！

 

予防はたくさんありますが、

風邪、インフルエンザ、新型のウィルスなどには

手洗い、うがいが一番です！

 

手洗い前は723個確認された生菌数に対して、

徹底した手洗い後は98個となり、

雑菌が約86.4％減少したことがわかっています！

また、30秒間の手洗いで菌は100分の1に減少すると言われています！

 

当たり前のようにできていると思いがちですが、意外な落とし穴があるかもしれません！

もう一度見直していきましょう☆



 


 

ステップ①

手を洗う前には簡単な準備が必要です！

・爪を短く切る

長い爪は指先が洗いづらく、皮膚を傷つけることにもつながります。

・指輪や時計、ブレスレットなどの装飾品を外す

着けている箇所にも菌はたくさんいます。外してから洗いましょう。


 

ステップ②

早速手洗いです！

・手のひらを合わせてこする

・手の甲を伸ばすようにこする

・指先や爪の間も念入りにこする

・指の間も十分に洗う

・親指と親指のつけ根を洗う

・手首を軽く握りながら洗う


 

ステップ③

洗った後はタオルでしっかり水分を取り除きましょう！

・ジェットタオルを使用することはできるだけ避ける

・タオルの共有はしない


 

時間をかけて洗うこと、ていねいに洗い流すことを意識して習慣化していきましょう！

初めまして♪チーム株式会社の林里華です！！

初めまして♪

チーム株式会社　林里華です！！


本日から初！ブログスタートしていきます٩(ˊᗜˋ*)و

よろしくお願いします！


最初の投稿ということでまずは自己紹介をさせていただきます！



現在25歳

神奈川県生まれ、神奈川県育ち


幼少期から器械体操を始め、高校からはチアリーディングを大学まで続けていました！

毎日が筋トレと減量と体のメンテナンス！

大学生までなんとお腹が6パック！！


女の子らしいというよりかは男の子らしい（(笑)）

そんな日々を過ごしていました！（(笑)）


趣味は、今でも筋トレ！

あと社会人になってから読書、料理、メイクにも目覚めました☆



社会人になってから、いろんな業種の方々との出会いなどで

今は仕事もプライベートも本当に充実した日々を過ごしています！！


このぶ私の毎ブログでは日々の学びや、新しい発見などを皆さんとシェアしていけたらなと思います♪♪♪



よろしくお願いします！！！