今日はブログ更新します☆こんばんはo(^-^)o 最近は・・・ブログ書く暇がありませんでした・・ 仕事とスポーツクラブへ通う毎日・・・ジムが休みの時は・・友達と飲みに行って・・・ なかなかブログ更新出来ず・・・ 今日はブログ書きます・・・今日も朝10時30分頃からスポーツクラブへ行って、19時頃までスタジオレッスン中心に筋トレやって腹筋と腰筋のトレーニングをして、風呂サウナと水風呂に入って、体洗ってすっきり・・サウナは2回入って、水風呂2回で気待ち良かったです
久しぶりのブログ更新・・・こんばんは(お疲れ様です)o(^-^)o 最近は・・・いつものようにスポーツクラブへ通う毎日です・・最近はタンニングマシーンで日焼けしてます・・水性オイル塗って 今日はジムはメンテで休みです・・・なので先日買ったオーディオチューニングする道具でスピーカーコードのプラグを取りつけました~~~ ああ~~~・・明日は仕事湯布院です・・頑張ります
最近買った物・・☆こんばんはo(^-^)o 今日は、朝11時頃からスポーツクラブへ行ってすぐ、タンニングマシーン(日焼け機械)に入りました~~・・盆休みから入って4回目でした~~・・直射日光で肌を焼くのは良くないので、タンニングで、しかも、ジムの知り合いの人からちょっと高い水性クリームを安く譲ってもらって、今日縫塗って日焼けしました~~~・・・徐々に焼けてます、これが体に優しい証拠 今日は、腹筋と腰筋と筋トレ(下半身)とスタジオレッスンをやって19時ごろ終了で風呂サウナ水風呂、体洗って帰宅・・帰りにパークプレイスに行きました~~~・・ヴィレッジでクリアファイルを買って、HMVで10月に発売イエモンのライブDVDを予約しました~~~・・帰りにスタバでコーヒーとドーナツを買って帰ってる時食べました~~~ 今日の朝・・・今年のゴールデンウィークに職場の仲間の知り合いのレザーショップ、Guilty Leather Factorydeで頼んだベルトが届きました~~~・・完全オーダーメイド 最近買った物の写真 お盆休みで買った、オーディオチューナー ジムで付けるアイテム 今日届いたベルト