サブ3達成しました！

なんとかサブ3達成(￣^￣)ゞ

喘息発作中でしたがとんぷく吸入薬かましていざ出陣！

途中から薬切れで修羅場でした(´･_･`)

終わった後は地獄でした;^_^A

はなももは気楽に臨みます！

その後は晴れてウルトラマンです*\(^o^)/*

赤羽ハーフ

赤羽ハーフ！

85カットなんとか出来ました(^_^)v

やはりインターバルトレーニングが1番効果が期待できますね(￣^￣)ゞキツイですけど(￣▽￣)

千葉マリンマラソン

本日 は千葉マリンマラソン！

シューズはアディダスのブースト(￣^￣)ゞ

治療中ですのでビルドアップでがんばります(^_^)v