コミュニケーション障害（コミュ障）の人に共通する特徴や経験から、15の「コミュ障あるある」を以下に紹介します。
1. 人前で話すと緊張してしまう。
2. 目が合うとパニックになってしまう。
3. 自己紹介や自己アピールが苦手で、自分の魅力をうまく伝えられない。
4. 他人との会話が続かず、無言の時間が増える。
5. 誰かと話すときに頭が真っ白になり、言葉が出てこないことがある。
6. 自分の意見や感情をうまく表現できず、相手に伝わりにくい。
7. グループの中で自分の存在感が薄く、話に参加しにくい。
8. 人との距離感がわからず、適切な距離を保ちにくい。
9. 非言語的なサインや表情の意味を理解しにくい。
10. 新しい人と出会うときに、どのような話題で話せば良いか迷ってしまう。
11. 相手の反応や表情を気にしすぎて、自分の発言に集中できない。
12. 緊張や不安が原因で、会議やプレゼンテーションで思ったように話せないことがある。
13. 人との対話が疲れるため、人混みや社交的なイベントを避けがちになる。
14. 口頭でのコミュニケーションが苦手で、メールやメッセージのようなテキストベースのコミュニケーションを好む。
15. 自分の感情を抑え込んでしまい、相手に対して素直な気持ちを伝えられないことがある。
これらは一般的な「コミュ障あるある」の一部ですが、コミュニケーション障害は人によってさまざまな形があり、経験も異なります。個々の状況によっても異なるため、自身の課題を把握し、自己成長や適切なサポートを受けることが大切です。また、他の人々と比較するのではなく、自身のペースで向き合いながら、コミュニケーションスキルを向上させることを目指しましょう。