〜アンチエイジングな組み合わせ〜
食のパワーと元気を結ぶ
happy腸活ナビゲーター Kyokoです。
腸活ネタを中心に発信しています！
昨日も投稿したアボカド🥑
今日は、アボカドを使った
タルタルソースにしました。
アボカドはそれだけでも
食物繊維豊富だけど、
さらにこちらの
ラッキョウさんも使って
タルタルソースに！
ラッキョウは、水溶性食物繊維がとても
多く、アボカドと併せることで
食物繊維増し増しになっちゃう！
ラッキョウ ＋ アボカド の組み合わせ
で腸の中をキレイに✨
美肌になるには、
腸を整えないとね😊
そして、そのソースを
鮭のムニエルにかけて
いただきました。
お魚界のアンチエイジングの王様の鮭。
鮭のアスタキサンチンと
食物繊維モリモリのタルタルソース
のお肌の若返りをしちゃいましょう！
さらに食材などについて
詳しくは明日5月16日(日)
あさ10時〜の
Facebook LIVEで
お話しします🌸
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