はい、アスランです！
GW初日
昨日の朝は7時ごろに起床
午前中はのんびり過ごして、
走りに行く気になった午後から
Fresh Foam X 1080 v14 を履いて、
アスラン・ザラ、ジャスティス出る
ｗ
久しぶりにこの場所に行ってきた。
大型船が真下を通過できるように
高さが15m以上ある勾配約6％の橋。
その昔、奈良マラソンの坂対策で
よく走り込んだ聖地ｗ
体重：69.0kg（身長：174.8cm）
VO2Max：50
4km目から約500mの登りと、
橋の頂点付近で折り返して約500mの下り。
8往復してきた
『-14m』って明らかに高度がおかしい...。
昨日走った場所の中では橋の頂点が
一番高い場所なんだけどねぇ
右膝の痛みを悪化させないように
坂はなるべく走らないようにしてきたけど、
やはり避けては通れない。
切り良く10本走りたかったけど、
8本目の登りで少し右膝に痛みを感じたので、
無理せず打ち切り
それでも思っていたよりも
痛みなく走れたので、
最低限の走りはできたと思う
奈良ウルトラマラソンに
エントリーしたのが去年の11月。
ここまでの月間走行距離は...
11月：73km
12月：76km
1月：101km
2月：194km
3月：88km
4月：125km
思いの外、走れていないｗ
走ってきた距離だけ見ると、
これで完走できるのかって
少し不安に思うけど、
完走してメダルをゲットする未来しか
見えていない今日この頃
ゴールする頃には
右膝に極限の痛みを
感じているかもしれないけど
耐え抜いて見せるさ
今回はメダルが懸かっているからね
そして、いよいよ5月。
4週間前には締めの50km走の予定。
練習で走る、
人生最後の最長ジョグになるでしょう。
奈良ウルトラマラソンまで
あと31日。
完走メダルを頂きに参りますｗ
おわり。