はい、アスランです！
GW5日目
奈良ウルトラマラソン4週間前。
いつもの時間に起きて、
5枚切り食パン2枚を食べてから、
大会当日のウェアと装備を身にまとい、
Fresh Foam X 1080 v14 を履いて、
アスラン・ザラ、ジャスティス出る
ｗ
体重：68.4kg（身長：174.8cm）
VO2Max：50
トイレや給水、給水ボトルへの水補給のため
所々タイムロスはあるけど、
20kmまではキロ6分前半で通過。
21km目以降は
右膝と右足裏に痛みが
29km目はコンビニに寄って
エネルギー補給。
30km以降は徐々に疲れてきて、
40km以降は疲労の蓄積で
限界を迎えた
今回は水ばっかり飲んでいたので、
気持ち悪くなった。
それに伴い、
補給はあんぱん1つしか食べられず、
エネルギー不足になったのかも。
あと、シューズが柔らかすぎるのか
足の疲労が半端なかった。
単に脚力不足なのかもしれないけど。
右膝のこともあるので、
ChatGPTは柔らかすぎない
安定感のあるシューズを勧めてくるし。
ここにきて新たにシューズを
買いたくないけど悩む...。
奈良ウルトラマラソンまで
あと27日。
完走メダルを頂きに参りますｗ
おわり。
？