Namaste,こんにちは
現在インドへ来ています。インドは今回で2度目。
前回はヨガの資格RYT200を取得しに、そして今回はアーユルヴェーダを
学びに来ました。
滞在先は前回同様、南インドにあるKeralaという場所。
空港でいうと前回はTrivandrum、今回はKochi。
Trivandrumよりも少しだけ北上したところにあります。
南インドはみんなとても優しくて温かい人ばかりです
インドに来て今日で21日目。帰国までは残り4日となりました。
少しずつインドでの滞在記録を振り返りながら学んだこと、感じたことをまとめていこうと思います
今回の学びのテーマである”アーユルヴェーダ”に興味を持った理由は、
ヨガインストラクターとして、歯科衛生士として
☑︎心と身体の繋がり
(心が健康であれば身体もより健康に、身体の健康が心の安心感、安定に繋がる)
☑︎身体と口腔ケアの関係
身体は食事からのエネルギーで成り立っていて食事が一番初めに通るのは口。
口腔内を清潔に保つことの重要さ
2つを考えた時に自分自身の性質を知り、その性質に合わせた
”食”や”生活習慣”の学びを深めることで
よりヘルシーに心地よく毎日を過ごせるのではないかと思いそこから興味を持ち始めました。
今回はインドにあるアーユルヴェーダの大学病院に滞在し
そこで基礎知識、セラピストさんたちが行っている施術を見て体験しました。
アーユルヴェーダは学べば学ぶほど奥が深く、知れば知るほどより学びたくなる
まさに沼。
でしたがそれぞれの性質を知ることでより健康に生きるためのヒントを
見つけることができ、とても面白いなと感じました。
たった2週間ではAyurvedaの基本の”き”くらいしか学べていませんが、
次回の記事からは実際に学んでインプットした基礎知識を
私なりの言葉で少しずつアウトプットしていこうと思います
インドについて気になることや知りたいことなどが
あればお気軽にコメントお待ちしています♪
K.STUDIO
