◎順調だでい!!!!

今日わ無性に冷やし中華食べたくなって
三日月軒に行ってきたよ



あとミスド食べたよ
雪だるま大作戦！
ポッピングシャワーとモカなんてら
おいしかったなあ(;_;)



６時半くらいに吹浦歩いたよ

私のはーぱん履いてる俊たそ
１時間歩きました
だいぶ汗かいためーっちゃ引き締まった






明日も歩くのがんばるよ

◎夏だ！いまだ!!!!!!

３４Ｏ人あくせすありがとう(^O^)
４９位なりま！読んでくれてありが！
ホント嬉しい！これからもよろしく！
だがそろそろジャンル変える～笑







まづ、今日体重計乗ったら…………
｢ぎゃびーん｣完璧太りました！！
焦りました自分。だから明日から本気に
なれます。太った体重だとやる気出ます。
ウォーキングしま！今日もしたんだけど
コースわ★横町ー中橋ー浜の町★です
たまに歩いてたまに走る！

食生活も変えたよ(ﾟoﾟ)/
大豆と野菜と魚中心にしたよよ
新しく掟考えました。
＊揚げ物禁止
＊外食控える
＊脂っこいの禁止
＊お菓子禁止(昆布系おーけい)
＊夕飯米抜き
＊肉わなるたけ食べない
＊アイスわシャーベット系に限る
＊悪天候以外わウォージョギ
＊果物わグレープフルーツを！
あんまり作りすぎるとストレスに
なっちゃうんでここらへんにしとく！

花火大会までに体重戻しますから！










私の浴衣


コンプレックス少しでも減らして
堂々と着れるようにがんばる！




ストレッチして寝ます

◎がんばっぞぉ!!!!

私、８月６日の酒田花火大会に向けて
ダイエット始めま～♪笑笑笑笑





既にダイエットっとゆ～言葉。
自分でも聞き飽きてま！





２週間後わ痩せない時期になるので
がんばりたいとおもいま！











ロイヤル黒濃紅茶痩ゎ痩せるのか
わかんないけど、便ゎよくでま！








ためしてみてわ？