3日目のブログ。

さてさて、痩せると決めて早三日。
さっそく風邪をひいてしまいました。

今の時期、咳するだけで視線が痛い…
そしてマスク2重にしてて空気が薄い…

この三日で気を付けていることは、夜ごはん粒(穀物)を
食べないということ。
寝る前に梅昆布茶を飲むこと。（ただ好きなだけ）

三日で1.2ｋｇ減。デブは痩せるのも太るのも
早いな。

朝と昼も穀物に気を付けよう。