R;美トイレ毒だしダイエット6

9/13（火）

やっぱり。。。

56.0ｋｇ→55.6ｋｇ

夕べ食べ過ぎた・・・・。

9/14（水）

55.4Kg→55.0Kg

夕べは、ご飯をお豆腐と白米を混ぜ、チャーハンに。

白米の量も減らせ、お腹いっぱい食べられ、カロリー控え目。

9/15（木）

55.2Kg→54.8ｋｇ

昨晩お腹を壊し、ご飯は梨のみ・・・・。

夜、尿の量が600ｇ出た！