前回の投稿で、3時20分ごろに起床と書きましたが…
昨日は2時30分に起床
今日は2時に起床
もはや、朝ではなく、まだ夜ではないかと…
いつからか、
眠れない=他所に来ているから、
と結びつけるようになった義母
夜中に眠れない時は、
自分の家ではないと思っているようです。
その様子は、いわゆる見当識障害…以前住んでいた家に帰りたがるなど、ここが自分の家ではないと思ってしまうのとは違うような感じなので、
AIに聞いてみたところ、以下の返信がありました。なかなか興味深いです
ご参考まで。
（Geminiの返信）
義母は夜中にトイレに行った後、再入眠できない時が多々あります
眠剤飲んでるから、リラックスしていれば…寝られない！とか思わず、のんびりテレビを見るとかでもいいのだけど、ゆっくりしていれば寝られるんですよね〜。
だけど、トイレから戻って5分起きてるだけで、寝られない！と強く思ってしまい、ゴソゴソし始めます
で、以前はなんとか寝させないと…と思っていましたが（肩や背中を揉んでほぐしたりしてると寝ることがある）、少し試みてダメなら、いったん起きてしまったほうが楽だな、と思うようになりました。
というのも、義母は「私は眠れない女」と言い、早い時間に起きて着替えたり朝の支度をしたとしても、その後、眠くなることが多いのです。
寝ないといけないと思うと眠れないけど、起きてもいい状態になると眠くなるのです。
で、今朝は3時少し前にトイレに起き、3時20分に起床
着替え〜化粧をして、座ってお茶を飲みながら、
義母「まだ4時、早いね、みんな寝てるかな」
私「そうでしょうね、目が覚めていてもまだ起きないと思うので」
などと会話をし、私は昨日もらって茹でていたタケノコを煮ていました
朝ごはん、食べてもいいけど、食べるには早すぎるような…それで、お茶を飲んでいたのですが…
4時20分、義母は無言でベッドへ。
まだ早いから、あなたも寝たらいいよ、と言い、5分後には眠っていました
私も1時間くらい、横になろうかな…仕事中、眠くなると困るので。
義母は若い時から眠剤を飲んでいたのですが、
認知症かな？と思いはじめる少し前から、寝る前に眠剤を飲んでいるのに、夜中にトイレに行った後、自己判断で半分追加で飲むことがありました。
そのため、夜中や朝方のふらつきがひどくなることがよくあり、実際に転倒したことも何度かありました💦
幸い、バターンと転ぶのではなく、ヨタヨタヨタと転ぶのでは骨折はしなかったのですが…
これまでに足首付近のヒビ、肋骨の骨折、腰椎の圧迫骨折を2回しているのですが、腰椎圧迫骨折のあとから腰や背中も曲がりがひどくなり転倒しやすい姿勢、歩き方になりました😞
骨粗鬆症の薬…骨を強くする薬かな、月1回飲むタイプのものを飲んでいて、そのおかげでちょっと転んだくらいでは骨折しなくなったのですが…
まともに転倒したら、骨折してしまう可能性はあるので、眠剤飲んで夜中にトイレに行く時など危ないんですよねー。
私と夫は2階に寝ていたのですが、音が何かするたびに気にしていたらちょっとした物音でも気になるようになり、夜中に何度も様子を確認するため一階におりていました。
ですが、夜中の階段は疲れるので、私は約2年前から一階で寝ることにしました。
気にしながら寝ると頻繁に目が覚めてしまい、全然眠れなくなったりするため、スマホのアラームを夜中に３回くらいセットして寝ることにしました。
ただ、そのタイミングで義母が動くとは限らないため、やはり意識が働きすぎて思うように寝られず…
起きては義母の部屋に様子を見に行ってしまい、結局目が覚めきってしまうことも多々あり…
そこで、わんこ用に持っていたwebカメラで義母の様子を見ることにしました。
おかげであまり夜中に何度も義母の部屋に行かなくてすむようになりました😊
そうなると問題なのは
スマホのアラームをセットしても義母が寝ていることが多く、無駄に起きてしまうことです😅
そこで、その次にしたことは…（続く）
（以下のイラストはChat GPTで作成しました）
