時速９ｋｍ

生まれて初めて、長距離を走ってみました。

学生時代を通しても、最高３ｋｍぐらいしか走ったことがないと思い

ます。

今回は、１周４．５ｋｍのコースを２週、つまり、９ｋｍ。

完走できるように、ペースを崩さないことを念頭に走ってみました。

　　１周目　３０分
　　２周目　３２分

途中、すごく苦しい時もあったんですが、最後まで走りきるって

とっても清清しいものなんですね。

マラソン初心者としては、このタイム、どうなんでしょうか？

満足していいんでしょうか？

どのくらいが普通なのか、よくわかりません。

これから続けて、走り続けたいと思います。

当面の目標は、時速１２ｋｍぐらいで走れるようにしたいですね。




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