KSNのダイエットサポートは
体づくりから始めます♡♡
まずはいまのご自身のカラダと
向き合っていただきます🥰🥰
いったいいまの自分には
なにが“不足”していて
なにが“過剰”なのか...？
罪悪感をもっているアレって
実は
必要不可欠なものだったり
むしろ
もっと摂ってもよかったり。
反対に、体に良いと信じて、まいにち
欠かさず摂っていたものが、ほんとは
自分のコンプレックスをさらに
大きくしてしまう原因だったり😱
ということがあるのです。
まずはしっかりと
分析させていただきます🙌♡
断捨離が流行りだして
しばらく経ちますが、
思い切ることには
とても勇気が必要ですね😊
すぐに
完全に断つ
ことは
誰しも簡単にできることでは
ありません🙏
それに、なにより
なんとなーく
必要ないと感じていても、、
好きだったり
信じていたものだったり
ご自身にとっては
“大切なもの”だったりしますね。
いま日本で問題になっている
生活習慣病の多くは
日本各地の【文化や慣習】が
影響していることも
多くあります。
しかし、それらは
”大切なもの”だと私は思います。
断たずとも上手に
付き合っていく方法があるはずです🥰
一緒に考えるお手伝いが
できればと思っております♡♡
また、ダイエットをしたい方で
なかなか減量が難しい方には、
東洋医学や薬膳に少しだけ寄った
知識を取り入れてアドバイスを
させていただくことがあります🌷
なぜかというと、、
からだが冷えやすい方は
減量しにくい&
リバウンドしやすいからです🙌
そこで、多くの方は
サプリメントやグッズに
頼りがちなのですが
それでも、なかなか
落ちないとお悩みの方も
多いはず。。
スポーツマンがカラダをつくるとき
食に物凄く気を遣うことはみなさん
ご存知のはず🥰
ダイエットするときも、カラダを
つくることから始めなければなりません。
それには、『食』を見直すことは
とても重要です。
せっかく食事を摂るのなら
体に良い成分を取り入れたいです♡
KSNはお出汁など、水分摂取により
効率良くダイエットに有効な成分を
吸収する方法をお伝えすることが
多いです😊🌸
よく勘違いされるのですが🙌
出汁にこだわる理由は、
化学調味料を毛嫌いしているから、、では
決して、ありません🙅♀️♡♡
その理由はただひとつ。
お肌のターンオーバーや
浮腫の予防、解消
代謝にとーーーっても
関係のある栄養素、成分が
たっぷりだから💕
なにも毎日ではなくても
いいんです。
メリットが沢山な
『自然由来』のサプリメントなので
たまに、、取り入れてほしいのです😊💕
もちろんお出汁って便利なものが
沢山あります。
ほんだし、白だしはとても
便利ですし、大活躍です♡
だけど、それにはなくて、
天然のお出汁にはある
成分や、役割があるのです。
それは、単に、冷凍野菜にはなくて、
生のお野菜にしか入ってない
成分があるのと、同じことです。
その成分たちが、不足するのは
『何の食品から摂れるのか』を
知らないだけ。
その知識さえ増えれば♡♡
栄養に悩むことも減るはずです。
サプリメント会社や
ダイエット会社のデータに
左右され購入を
迷うことも減ってきます☺️
市販のサプリメントより
全然お安く手に入るのです♡♡
ご飯を食べて
肌荒れしちゃう。。
体重増えちゃう。。
だから毎月きちんと
サプリだって飲んでるのに、、、
を辞めてみませんか？？♡
一度、見直ししてみると、サプリ💊より
食事やおやつから摂ったほうが
効率よく吸収してくれる成分・栄養素が
意外とたくさん...⛰✨ありますよ♡♡
ちなみにKSNのダイエットサポートでは
おやつ禁止ではありません☺️💕💕
楽しみながら
今よりもっと綺麗になりましょう♡
#KSNは
#食生活改善 のための#お料理代行🍳#食事アドバイス
#ダイエットサポート なども行っています🥰
#お料理代行 にオプションで
カロリー計算付けることや
個人に合わせた献立なども
お付けできます♡♡
それをいずれ
自分で作りたい！継続していきたい！と
いう方へ向けて#お料理レッスン もしています💕
お料理初心者の方、男女問わずお喜びいただいてます🙏❤︎
お気軽にお問い合わせください🙇♀️♡
※ご依頼や、お問い合わせ頂いた方の個人情報は厳守しております。ご安心ください😌✨💕
#KSNキッチン
#お料理初心者向け
#長崎市ベビーシッター
#短時間ok#ワンオペ #県外妻
#ワンオペ長崎#ワンオペ育児
#食事#献立#レシピ#食事指導
#KSN#KSNKIDS
#KSNキッズ#KSNベビーシッター#👩🍼
#栄養士兼ベビーシッター
#個別サポート #食事アドバイス
#ダイエットサポート#大人の食育
#節約レシピ#使い切りレシピ