仕事終わったー
今日も眠かったなぁ…。
どうやったら眠くなくなるんだろう
結局夜に良質かつ十分な睡眠をとることだと、最近思うようになってきた。。
カフェイン摂取しても、立ち歩いても、昼寝しても眠い（ ´(ェ)｀）
生活のメリハリが大事なのかなぁと。
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布団はごろごろ寝返りできるように
物は置かないようにして、
ちゃんとお風呂はいって体洗って
コンタクト外して電気消して寝る。
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当たり前のことができてないと、
他に悪影響出て本末転。
時間の無いことを言い訳にしてはいけないね
メリハリある生活できるようになんとか工夫せんとなー。
散らかさない部屋を作るとか、
風呂入るの楽しみになるようにするとか。
楽しく生きるために(≧▽≦)✨
ってのを意識してみると変わったりするかなぁ。
まずは部屋片付けようっと(￣◇￣;)
ブログに記録しようかな笑
今日はこれからアレグリアメンバーで
ビアガーデン*\(^o^)/*
人生初のビアガーデン♪
浅草に向けてたくさん肉とビールを摂取してこよーっと(≧▽≦)✨