肩コリの原因？

先日あるテレビで、歯と歯を無意識にグッと噛むことに

よって肩コリが起きている場合もあることを知りました。

考えてみると、緊張したり一生懸命に何かをしている時な

どしょっちゅう歯をくいしばっているかも。。。

私は物心ついたころから（幼稚園くらい）ずーっと肩コリ

持ち

みんなにビックリされるけど本当の話。

加齢のせいとは言わせません(笑)

そのテレビで、家の中の目につくところに、

歯と歯をあわせない

と書いた付箋をはりまくるのが効果的。

と言っていたので、さっそく実行

それから２日

歯と歯はほとんどあわせていないけど、あわせないでお

こうと余計に頬に力をいれているようで、頬も凝ってるし

普段以上に肩がこってます

まぁでもこのままの生活を続けていると、顎関節症にもな

りやすいようなのでこれを機に歯をくいしばる癖はなおし

たいと思います。

それにしても頬が両方こるってさすがの私も

初めての体験

コリのない？のんきな健太がうらやましい

マッサージきもちいいワン

そういえば、時々首筋をマッサージするとウットリした顔

してるかも

犬にもツボがあるのかな。。。

至福の時間

きのう炭酸ヘッドスパを初体験してきました

心地よい熱さで頭皮をマッサージしてくれて、匂いに癒されて、最後のシャンプーは冷たくて気持ちよくて…
ブロー後の髪はサラサラ
至福の時間を味わえました
しかもたまったポイントを使ったので無料(←これでなおさら幸せ)

Tｸﾝの枕に癒されるﾜﾝ
たまらない匂いだﾜﾝ



Android携帯からの投稿

嫉妬

更新が滞りがちですいません

仕事が忙しいのではなく、前回ブログにかいた

加圧トレーニングにがんばって通っているので、すぐ

眠ってしまうんです

トレーニングといっても、ベルトを巻いて２０分歩くだけ

なので全然しんどくないのに、夜は即寝

話は変わりますが、

健太と一緒に暮らしたーーーい

年末年始に実家で長時間過ごしたので、暇があれば

健太のことばかり考えてしまう私（まるで恋）

でも健太は両親にとって　孫より大事な？　家族。

ならば我が家にかわいい仔犬を迎え入れよう。。。

と思っても、心配なことが。。。

オレ様のことだワン

Ｔくん大好きだワン

犬となかよくできなくて、犬ともゼロの健太

私のオンボロ車や我が家のことが大好きなのに、そこに

他の犬が突然居たら嫉妬で気が狂うだろうなぁ。。。

やっぱり健太一筋に愛していこう！

そう決めた今日この頃でした。

チャレンジ2012

２０１２年は新たなことにチャレンジしよう！

そう思って、来週から

加圧トレーニングを開始することにしました。

私の６１歳の女子友、会うたびに元気になっていきます。

代謝がよくなり、肌もつやつや

血液検査の数値もどんどんよくなっているそうです。

それは２年ほど前から始めた加圧トレーニングの成果。

週に２回は通わないと効果が出ないそうですが、その

女子友は週に３回かかさず通っているそう

月日が流れまくり私が還暦を超えたときに、今の女子友

に負けない健康と若々しさを保っていられますように

土曜や夜もやっているのでがんばりまーす

年末のように忙しくなると厳しいけど、最優先でがんばっ

てみよう

そう思ってさっそく買い込みました。

今どきのトレーニングウェアー

まずは格好から（いつもそう）

つきあってられないワンｚｚｚ・・・

宣言しないとすぐにやめてしまいそうなので

去年宣言した、読書とウォーキングはマイペースながら

続けています。英語は上半期はかなりがんばったけど、

下半期はサボリすぎた

２０１２はすぐに楽な方に逃げる自分に負けない。

加圧トレーニング、新たなチャレンジです

あけました

あけましておめでとうございます
スマホからの初投稿です。

今回の年末年始は、姉とチビ達が大阪に帰省していたのでほとんど実家で過ごしました。
チビ達のおもちゃになっていた健太

なんだかリアルな豚の人形(ブヒッとなく)とフリスビーをチビ達からプレゼントしてもらいました。
豚には興味を示すけど、フリスビーはいまいち。フリスビー犬になれるほどお利口なわけもなく

今年もよろしくだワン

さっきチビ達のお見送りをしに行って
、そのまま我が家にお泊まりにきた健太です。
もう少しだけ健太とラブラブの年始を過ごします
みなさまにとって笑顔の多い１年になりますように
今年もよろしくお願いします

Android携帯からの投稿

良いお年を

今日は大みそか。

この一年、ブログやピグで交流していただいたり、

ブログを読んでいただいてありがとうございました

大変なことが起こった２０１１年でしたが、来年は今年より

少しでも多くの人々にとって笑顔の多い１年になります

ように。。。

ありがとだワン

今、チビ（甥っ子）たちに大好きなこたつを占領されてる

健太です

来年もおとぼけ健太＆ゆきんこをよろしくお願いします。

<m(__)m>

サンタ登場？

２５日に約１か月ぶりに健太に会ってきました

実家に行く途中、前を走行していた車からの飛び石で、

私の車のフロントガラスに小さなヒビが

銃弾跡のようになっていて、そのうちヒビが広がってフロ

ントガラスを買い替えなきゃならないんだろうな。。。

そんな災いを吹き飛ばすかのような歓迎っぷり

かわいーーーい

そんなかわいい息子に、サンタクロースからの

クリスマスプレゼント

あくびしてるし・・・

プレゼントは犬用の肉

一緒に行ったガソリンスタンドの待合室での写真。

（犬もＯＫだったので）

実家に戻ってもう一度プレゼントを見せると、健太の

ものとわかったのか大喜びしていました

プレゼントと一緒にかわいい顔した健太を撮りたかった

のに、待合室の他のお客さんに興奮して全然撮れず

まぁ健太らしくていいけど

今回もずーっと私とＴくんの膝の上を行き来して、かわい

すぎてまたまた誘拐しようかと(笑)

２９から甥っ子達が大阪に来るから、また会いに行く

からね～

はやくチビとボールであそびたいワン

スマホでびゅ～

遅ればせながらスマホにかえました

しかも今日の移動中に急に思い立って、

そのままｄｏｃｏｍｏショップへ

女子向けのスマホを買うことも考えたけど、やっぱり

デュアルコア（簡単にいえば脳ミソが今まで１つだけだっ

たのが２つ）搭載の次世代通信サービス（Xｉクロッシィ）

対応のスマ-トフォンにしてしまいました。

このクロッシィ対応の機種はどの機種も一回りデカイ

でもまちがいなくこのクロッシィは普及していくので我慢

かな

もう半年、１年たてば小型化していくかもだけど、

待てないしもういいや。

なんかオッサンのようなスマホですが、

少しずつ女子らしくしていこうと。。。

性格にあったスマホだワン

クリスマスプレゼントのシーザー（肉）抜きだね

明日は我が身

気づけば約１０日ぶりの更新

ただ忙しくしていただけです。

寝不足と疲労感で５歳は老けた感アリ

そんな帰りの電車で、８歳年上だけど大学の同級生を

見つけました。

少し離れていたのでむこうは全くきづいていませんでした。

彼女は別の大学を出て、社会人を５年以上経験して、

教育大学に編入してきた人。

他にも大学にはおじさんおばさんもいたし、年齢は違えど

みんなわきあいあいとして過ごしていました

でもきのう久しぶりに見た彼女はまるで別人

当時から３０前のわりに老けていたし、地味な女性でした

が、見かけすでに５０代、ファッションは６０過ぎのおばぁ

ちゃん

８年なんてあっという間。

人のふりみて我がふりなおせ。

明日は我が身。

ひさしぶりだワ～ン

　この先ゆきんこのイタい若づくり、乞うご期待

　

ボクシング観戦

Tｸﾝの友達のボクシングの試合が大阪で開催されたので

観戦してきました

（私もその友達やご家族にもお世話になっているので）

↓　↓　↓

第４５回オンテックス杯

OPBF東京太平洋タイトルマッチのメインイベント

もともと東洋のチャンピオンで、今回は奪還のためチャン

ピオンへのチャレンジャー

（OPBFフェザー級元チャンピオン）

（WBC世界フェザー級18位）

[東京帝拳ジム所属]

右目負傷でドクターストップかがかかり、残念ながらチャン

ピオンベルトを奪い返すことはできなかったけど、

何かあついものを感じました！

ジムのある東京や出身の小田原からビックリするくらい

応援が来ていて、相手側（大阪は大星ジム所属）の観客

も、チャレンジャーの応援の多さに驚いていました

私が何かでがんばっていたとしても、こんなにも応援の

人たちが遠路はるばる高い旅費を払ってまで来てくれる

わけがないので、

改めてチャレンジャーの人脈の広さにビックリ

それに比べて私の人生って薄っぺらいなぁ。。。

Ｔｸﾝはラウンドガールをみて大喜び

友達が必死で戦っているというのに

ラウンドガール

ゆきんこのｂｏｄｙとちがいすぎるワン