2ヶ月ほど前から膝の裏が痛くて💦
ずっとじゃないんですよ……
洗濯物を畳むのに正座して立ってから
10歩程だけ激痛がありすぐに治るんです
放置してたけどあまりにも痛いのでこれはあかんと思いいつも行く整形外科へ
（金髪の整形外科Drです。ww）
レントゲン撮ってもらって結果は
・キックボクシングで左ふくらはぎ肉離れ
・加齢
・急激な体重増加（2年で7～8kg増加）
1年で－6kgなので後4kgくらい痩せたい
・駿ちゃんと一緒に歩くことが多く手引きをする側が左なので負荷がかかっている
・歩き方の問題もあるかも
・寝不足（これも大きく関係するみたい）
まぁ、色んな要因が重なった結果こうなったらしい
しばらくリハビリに行くことになりました
次男の野球が終われば寝不足は解消されるはず
なんせ帰宅が遅いので💦
子育ても終盤。。
自分の身体のメンテナンスもだけど
自分の事を大事にしてあげないとなぁ
しかし、、昨日は暑かった🥵
次男野球の夏大会が始まりました
駿ちゃんを送ってからたまたま球場が近いのでそのまんま応援へꉂꉂ📣
1人だけデッカイからスグわかるねん
186cm106kg
来年にはパパ会社へ就職なのでバイトですが作業着も注文してもらったらしいけど
5Lの作業着ってきっと特注なんやろな
癒しのりゅうちゃん
タオル巻きにハマっています
