マイ朝顔、成長中
そろそろ梅雨明け間近で、朝顔も大きく育ってる時期。
でも今年の我が家の朝顔、庭の工事で種蒔きが遅れた為、やっと双葉から本葉が出てきたトコ。
まあ、ちょっと時期がズレましたが、順調にスクスク大きくなってます。
今日も暑さに負けず、少しツルが伸びてました。
お盆までには花をつけて、季節に追いついてくれるでしょう。
夏の風物詩だけど、気長に見守ります。
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ダイエット再開
昨日まで暴飲暴食してしまいましたので、今日からダイエットを再開です。
帯広では一日５食、美味しいもの三昧で２ｋｇ以上大きくなってしまいました。
まずは旅の疲れも考慮し、軽めの運動からということでウォーキング。
手に持つダンベルも軽めの７５０ｇで、５ｋｍの距離を約３０分。
ここ数日の不摂生に東京の蒸し暑さも手伝い、これだけで汗だくです。
家に戻って軽めの筋トレ、腹筋２００回と腕立て、３ｋｇチョイのダンベルで３０分。
計約一時間の運動で汗を流しました。
数日サボっただけなのに、滝のような汗にビックリ。
また気長に取り組んで、ゆっくり体を絞っていこうと思います。
