2ヶ月で6キロダイエットしました。昼飯は、サラダ食べる肉は鳥肉が主たまに牛肉！2ヶ月で6キロダイエットしました。昼飯は、サラダ食べる肉は鳥肉が主たまに牛肉！8キロの散歩と両手に6キロのバーベル後1ヶ月で4キロ減らさ無いと！頑張ります。K.ブライアンさんのSimplogを見る
