ランチメニュー

続いてのランチメニューは



チキンハンバーグ！

若鶏１００％のヘルシーメニューです！
カロリーを気にしていてダイエットしているけど
やっぱり肉を食べたい。。って時にはバッチリのメニューです(・∀・)

とってもジューシーなのにカロリーも少ないって凄い魅力的ですよねw


私自身、ダイエットは日々はげんでいるものの
どうしても食べることが何より大好きなので
ついつい自分に甘くなってしまいます。

それに栄養をとりいれながら、健康的に痩せていくって
簡単なようで凄くむずかしい‥（Ｔ＿Ｔ）


個人的にですがダイエット食品やサプリはどうしても信用ができないのです。。
【○○はキャベツの１０倍】とか表示してあると逆に疑いがっΣ(ﾟдﾟ;)

やっぱり、年配の元気な方をお手本に
ちゃんと噛んで好き嫌いなく普通の食事、規則正しい生活、睡眠が
大切なんですよね、結局は（笑）

とりあえず、２駅分歩いて帰ってみたり
できる運動からはじめてみたいと思います( ´艸｀)