今週は10月10日が国慶節でその振替で金曜日が休みなので明日授業を受けたら休み。
頑張ろう。
家の近くにジムに通ってるが、入会後3回パーソナルトレーニングがつく。
今日はパーソナルの初日。
体のサイズや体脂肪率などを計測した。
体脂肪率まさかの22%。
高すぎる。
帰国するまでに13%程度まで落としたい。
頑張れば、落ちるかもね。
いや、落ちるね。(とんねるず風、わかる人にはわかるはず)
＜中国語勉強時間＞
今日の勉強時間: 語学学校3h+大学3h+自習2h=9h
累積勉強時間:286h
＜トレーニング＞
肩
バイク10km 30min