スタッフからのお知らせです！
今日はビタミンCについてのことです。(^^)
🍋ビタミンCの効果について🍋
ビタミンＣは健康と美容の維持に
欠かせない栄養素です。
ストレスや紫外線、生活習慣などで損なわれやすく、調理過程でも壊れやすいため、
毎日意識して補給することが大切です👩🏻⚕️
当院ではＭＳＳＤＵＯの「Ｃ１０００＋Ｂ」を
取り扱っており、
実は
有難いことに「Ｃ１０００＋Ｂ」の売り上げ数は
ケーズ皮膚科魚町院が日本一！でございます🙇♀️✨✨
一本にビタミンCが1,000mg配合しており、
1日で十分な量のビタミンCが摂取できます。
更にビタミンB群、ビタミンCと相性の良い
ビタミンPを配合しており、
さっと飲める顆粒サプリメントです。
レモン味のお菓子のような味がします🍋
🍋ビタミンCの効果🍋
ビタミンCの効果は大きく分けて6つあります
①美肌・美白効果
皮膚のメラニン色素の生成を抑えてくれる
酸化して黒くなったメラニンを還元してくれる
②コラーゲンの産生
皮膚・粘膜が丈夫になる
肌にハリが出る
③抗酸化作用
活性酸素が作られるのを抑える
シワ・シミ対策
④免疫力アップ
白血球の働きを活発にして
ウイルスの働きを抑えてくれる
⑤貧血予防
鉄分の吸収率を高めてくれる
⑥ストレスの緩和
ストレスに対抗する
副腎皮質ホルモンの合成が促進され、
体をストレスから守ってくれる
では、ビタミンCはいつ摂取すれば
一番効果的なのでしょうか？🤔
☀️朝にビタミンCを摂取すると☀️
紫外線にあたると活性酸素が作られて、それがシミやシワ、更に日焼けの原因にもなります。
ビタミンCには抗酸化作用があり、
紫外線の影響により作られる活性酸素を
抑えてくれる働きがあるので、
日中紫外線にあたる前の「朝」に
ビタミンCを摂取すると効果的です。
🌙夜にビタミンCを摂取すると🌙
ウイルスの働きを抑えて免疫力を維持・向上し、
身体を再生してくれるような作用がります。
更に、睡眠中はビタミンCが体外に排出されにくい
状態なので、吸収率が20%アップする
と言われています。
普段のお食事で足りないビタミンCを効率よく
「Ｃ１０００＋Ｂ」で補って、
健康で美しい肌を目指していきましょう💪💕💕
