エクオールについて、
女性は特に知っておくべきだと考えています。
エクオールとは
大豆イソフラボンから作られる成分で、
女性ホルモンに似た作用をします。
大豆イソフラボンが
女性ホルモンにとってよさそうだ、
というのは、有名な話だと思います。
でもね、
誰でも大豆を食べれば
それが女性ホルモンにとっていい
というわけではなく、
それはその人の腸内細菌によるのです。
エクオールに変換できる人は、
大豆を食べることで、大豆イソフラボンが
エクオールに変換されるから女性ホルモン的に
いいことがあるだろうと言えるけど、
変換できない体質の人にとっては
いくら大豆をたべても、
女性ホルモン的にいいことは
そんなにないだろうという話です。
(もちろん、大豆自体はいい栄養素が
含まれてて様々な面で健康によいと思います。)
エクオールを直接とっちゃおう、
というのが、エクエルというサプリメントなのです。
体内で、作れる人と、作れない人とがいます。
それは検査で簡単にわかるのですが、
わたし自身は作れない人です。
女性ホルモンがいかに健康と美容にとって、
大切か、そして40才の私にとってこれからの10年で
いかにホルモンが劇的に変化していくかが
頭ではわかっているので、、、
わたしは「エクエル」というサプリメントを
毎日飲むことで
エクオールという成分を補ってます。
私なりの早めの更年期対策です。
さて、髪との関係。
エクオール作れる人と、作れない人では
閉経後の薄毛に関係してくるのですね
ツヤ、ハリ、コシも。
例えば、子供の髪ってツヤツヤで美しいですよね。
20代くらいまではある程度、誰でもツヤがある。
でも30代、40代になると
だんだんとパサパサな方々目立ってきます。
50〜60代を超すと、
髪がツヤツヤな方を見つけるのは
かなり難しくなってくる。
もちろん、ホルモンだけではなく、
紫外線やカラーリングなどの刺激、頭皮の老化
などかなり要因は多岐にわたると思いますが、
とくに閉経後の女性では
ガクンと、髪の変化がくるのではないかと思います。
薄くなる
うねる
ツヤがなくなる
などなど、、、。
年齢が上がってきても美しい艶髪を
維持するには、もちろん日々のケアも大切ですが、
自分の体質を知って、早め早めに対処することも
重要だと思います。
わたしみたいにエクオールを作らない人でも、
毎日エクエルを飲むことで、ある程度補えます。
検査キットをクリニックで買う
↓
自宅で尿検査をして、封筒で送る
↓
メールで結果が届く
というとても簡単にできる検査です。
エクエルのご相談、予約なしで
いつでも可能です。
Dr.Moeでした！
