最近、ヨガにいきたくてたまりません。
無理なく身体を動かしたい。
でも、なかなか以前のようにヨガスタジオに通う余裕はない。
せめて、家でなんかすればいいのですが、
それすら(^◇^;)
てなことで、最近コレいいー
と思ってるのは顔ヨガ！
と思ってるのは顔ヨガ！ヨガスタジオとかいかなくても、
できる。身体動かすときみたいな”さぁ、今からやるぞ”という気合いがなくても、出来る！
(いや、がんばらんとね、本当はそれくらい
)
)
実家でみつけた数年前の雑誌にこの野々間佳子さんの顔ヨガの記事があり、実践してみたらなんだか顔がスッキリした気がして
このポーズ”くちゃくちゃぱっ”が好き。
産後ダイエットのためもあるし
本当は身体を動かしたいんだけど、
なかなかその時間が取れない。
(いや、ただの言い訳だ
、ごめんなさい。。。)
、ごめんなさい。。。)いや、上の子のことだったり、家事だったりで
身体はつねに動いてるんだけどそれは意識して行う”運動”とは違って、達成感のない、疲労感が残るだけだったりするんですよね
だまってすわっていられるのなんて授乳のときぐらい、という時期にやり始めたのがこの顔ヨガ。
授乳中って、もちろん赤ちゃんのがお顔見ながらとか話しかけながらとか、大切だし、もちろんそれもしますが、
授乳しながら
顔ヨガしてるときもあります
ちょっと変な光景かもね。笑
一時期、この野々間佳子さんのDVDも買って、練習してたら、その様子を長男が携帯で動画撮影してました。
真剣に顔ヨガを習得しようとしてる(⇦はたからみたらただの変顔！かも！)自分を動画でみたらおかしくてたまりませんでしたね。笑
ちなみに、歌いながら顔ヨガするっていうDVDは、なんか難しくて定着できなかってので、日めくりカレンダーを使うことに最近はしました
授乳中とか、ちょっとテレビ見ながらとか、お風呂入りながらとか、
家では、特に決めずに思い出した時にしているので
ふと発見されてしまい
”また、顔ヨガしよるーん？！
”
”と長男にはつっこまれますが、めげずに顔ヨガ生活、つづけたいです。
顔って、むくむから。
お金をかけずに
特別どっか行ったりもせず
時間もそうかからず
日々の中でできる美容術って最高じゃないですか
このポーズ”くちゃくちゃぱっ”が好き。
Dr.Moeでした
ケーズ美容皮ふ科
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