約ひと月に一回の
カウンセリングへ行って来ました
薬の処方は無いのですが
診察受ければ保険適用でカウンセリングが
受けられるので、定点観測になるのと
唯一家族以外で胸の内を曝け出せるので
続いてます
でも、電車で1時間くらいかかるので
ちょっと億劫なのですが、
せっかくなので
今回はクリニック周辺で
おひとりランチをささやかな楽しみに…
診察は
「最近どうですか〜？」
「寒くて益々寂しいです…」
くらいで、とっとと終わり…
診察とカウンセリングの間が
1時間あったので、天下一品のラーメンか、
焼肉ライクか迷って、焼肉へ🍖
前に、店に入る勇気が出ずに
入り口でUターンした事があるけど
今日は行ってみるぞ！となり…
初おひとり様焼肉
すごい、席一つの幅に
コンパクトに水の蛇口，タレが
まとめられている👀
パットで注文するのですが
初心者向け手順も載っている
最初に手元のスイッチで
点火して待つのですね💡
テーブル下の引き出しには
お箸、お手拭きが入っている
エプロンも貰って準備オッケー👌
ランチの牛 豚バラ 鶏もも ３種盛りに
ミニチョレギサラダをつけて1180円！
ごはんはおかわり自由らしい…
ちょっと焦げちゃったけど
自分だけの焼肉な世界に心躍ってしまった
意外と気楽でびっくり
サクッと食べて、カウンセリングの時間には
戻りました。
カウンセリングでは焼肉臭が心配でしたが、
次回も行っちゃおうかな？
もはや目的はランチやお茶に…
カウンセリングでは
焼肉報告から始まって
悲しくなりすぎず話せたのですが…
最近すぐに涙出ます
家事もやっとで、仕事は何とか行って、
行けば少しシャキッとしますと伝えると、
「何が1番辛いですか？」と聞かれ…
「やっぱり、虚しさ、虚無感…あとは
あの時、息子の様子がオカシイって気づいたのに
何でもっと踏み込んで助けてあげられなかったのか…謝ってばかり」と話しながら
やっぱり涙が出て…
カウンセラーさんは
誰でも止めるのは難しいです
あなたのせいじゃ無い…とは
言ってくれるけど…
そーですよね！よかった！
とは、どうしてもなれないなぁ…
私の日常は
カウンセリングと短時間パート、
家では娘の心配、実家の心配…
やっぱり時々逃避しないと
暗い渦に潰れそうです
逃避アイテムは
カラオケ🎤映画鑑賞に
ひとり焼肉もプラスされました
あとは、家で出来そうな事…
かぎ針編み🧶、埃が被ったウクレレを
鳴らしてみる…ピアノ🎹も。。。
本も読みたいし…
ストレッチも
習慣化なかなか出来ないのですが
時間で決めようかな
でも無理しないで良いわ
仕方ないよーとも思ってるので
ついつい後回しに
あれこれと、もがいとります
でも、逃げてばっかじゃ
不安も高まるかもしれないので
出来るペースで向き合いながら…
あぁ、夕方って寂しいなぁ
みなさんにブログで聞いていただいて
ありがたいです
暖かくして、少しでも穏やかに
週末をお過ごせますように🫶