朝から皮膚科行った流れで
億劫になってた骨盤矯正へと行動!!
まずは電話で
産後1ヶ月からでもできるのか確認したら
問診するので今日どうですか??
と早速行ってきたら
問診どころか体験までさせてもろた✨
問診の結果は
肩は右下がり、骨盤は左下がり
猫背で膝が伸びてなくてお腹が前に出る、
と歪みまくりな醜い身体｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
骨盤矯正が目的やったけど
持病の腰痛も治したいって話したら
インナーマッスルを鍛えないとダメ‼
ということになり
インナーマッスルを鍛える
楽トレと骨盤矯正を体験することに
骨盤矯正の機械は外国製らしく
うつ伏せになった腰周辺を上下に
バッタンガッタン‼←w
矯正の結果は
先生が腕を引っ張ったらフラフラやったのが
余裕で踏ん張れた✨
あと足の長さが少し揃った♪
楽トレは
電気を流すだけやねんけど
最大レベル30で、
私レベル1で、こしょばくてこしょばくて
いろんな意味で余裕なし(￣▽￣;)w
そして電気で揉みほぐされてるから
脂肪をこねられてる感じで痛い...w
何とか少しずつ
慣らしていきながらレベルも上げたけど
多分レベル10もいけなかった💦w
気をそらしながら30分やりきって
お金の話して
一応予約とって帰ってきました( ・∇・)
あ、ちなみに...
楽トレの前後でウエスト-2cm♥️
帰宅後、旦那と相談して
我が家にそんな余裕があるならやってもいい
と許可??は出たので
家のお金を計算しなきゃです‼
子供は3人で終わりなので
ホンマのホンマに
歪んだ身体をリセットしなきゃ!!!!!!
機械に頼らず
家で出来ることはちゃんとする事が
旦那との約束。
フラフープ
スクワット
腹筋ローラー
プランク
足後ろ蹴り
ストレッチ
を毎日やります‼
半身浴とウォーキングは
子供とのタイミングがあるから
出来る日のみ!!!
産後半年の12/30までに
綺麗な身体になります‼