今日は仕事が休みなので、お昼近くまでゆっくり寝てしまった。最近、たっぷり睡眠をとっても全然疲れが取れない。年齢のせいなのか？それとも病気？健康のために何かスポーツでも始めたほうが良いのかなぁ～。
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最近、肌が乾燥してきたし、なんだかシミも出てきた感じ。夏の日焼け対策が甘かったかな。。。気をつけていたつもりだったけど、そういえば石垣島に行ったときに、シュノーケルを一日やっていたせいかな。楽しかったよね～。サンゴの周りのクマノミや綺麗な熱帯魚、かわいかったな。でも、シミと乾燥肌のダブルパンチは阻止しないと。老化へ一直線だわ。そうだ、今日会社の帰りに伊勢丹のエスティローダに寄ろうかな。お肌チェックが怖いけど、一時の我慢、我慢。新作の商品も出ているかもしれないし、確かナイトリペアも改良されたみたいだし。行ってみよう！
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そういえばこの前、先輩ＯＬの加藤さんが彼氏と街中を仲良く歩いてたわね。最近彼女、スタイルも良くなって凄くキレイになたような・・・。スポーツジムに通っているという噂を聞いたけど、私も行こうかしら。けど、お金もかかるし、マメに通うのも私の性格からして苦手だしなぁ・・・。通販で売れてるシェイプアップ・グッズでも買おうかしら。あの馬乗りになってウエストを自動的に動かしてくれるヤツなんか良さそうよねぇ。いやいや、あれは値段も高いし、すぐ飽きそうね。それよりダイエット・エクササイズのＤＶＤの方が良いかしら？その前に、今の不規則な食生活から変える必要がありそうね・・・。
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カラダの調子は自分でちゃんと管理しないと後々こわいので、食事はいろいろと心がけたいと思いますね。とりあえず、野菜ジュース飲んで、野菜スープ飲んで、旬のフルーツなどをバランスよく取れば大丈夫かな？サプリメントに頼ったら駄目だよね、やっぱり～。
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