ks-taberogのブログ

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02Oct
- 10月2日（水）雨
  体重44.8kg🔶朝食食パンにチーズ、ドライフルーツヨーグルト、カフェラテ🔶昼食コロッケパン、カフェオレ🔶食後にアーモンドチョコ２個🔶３時のおやつは、同僚とあんぱんを分けわけ🔶夕食寒いので、うどん、唐揚げ、野菜🔶今日の締め頂いた種無しデラウエア（この倍食べました❗️）勉強しながらカフェラテ体重45.9kg本日終了‼️
01Oct
- 10月1日（火）晴れ
  体重44.5kg🔶朝食食パンにいちごジャム、ドライフルーツヨーグルト、コーヒー🔶10時のおやつは、忙しくてパスしました。🔶昼食カップラーメン、おにぎり🔶食後にアーモンドチョコ２個🔶３時のおやつルマンド抹茶🔶夕食遅くなり、ローソンのきのこパスタ、コロッケ、野菜サラダ🔶今日の締め勉強会開始で、カフェラテ体重45.2kg本日終了‼️
30Sep
- 9月30日（月）晴れ
  体重44.6kg🔶朝食食パンにチーズ、ドライフルーツヨーグルト、アイスコーヒー🔶10時のおやつルマンド抹茶🔶昼食ちらし寿司、カニクリームコロッケ、野菜🔶食後にアーモンドチョコ２個🔶３時のおやつも、ルマンド抹茶🔶夕食無印のごはんにかける八宝菜、野菜サラダ🔶食後にチーズケーキ🔶勉強しながらカフェラテ体重45.2kg本日終了‼️
29Sep
- 9月29日（日）晴れ
  体重45.1kg🔶朝食豆パン、ゆで卵、野菜サラダ、ドライレーズンヨーグルト、カフェラテ※豆パンの小さいの一切れしかなく、工夫しました。🔶昼食お出かけで食べる暇なく缶コーヒー🔶夕食ちらし寿司🔶お風呂上がりにキリンレモン🔶食後にハーベスト🔶今からStuding Droneカフェラテ体重45.2kg本日終了‼️
28Sep
- 9月28日（土）晴れ
  体重45.4kg🔶朝食食パンにいちごジャム、目玉焼き、ソーセージ、野菜サラダ、カフェラテ🔶食後にチーズケーキ🔶昼食ナッシュとお出かけ前に豆のパンをかじりました。🔶夕食大量野菜の焼きそば🔶今日の締めゆずれもんサイダー、ハーベスト2袋更にゆずれもんサイダー体重45.5kg本日終了‼️お天気も良くナッシュとお出かけしました🚗笑顔が可愛くて🥰よろしかったら見てやって下さいね😊ナッシュNash on Instagram: "ハッピーサタデー❗️ナッシュだよ😄今日はママと大きな公園に行ったよ🛝秋なのに夏だね🌻広いいいからいっぱい歩いたよ🐶みんなステキな週末を🤩Happy Saturday❗️It's Nash😄Today I went to a big park with my mom🛝It's autumn but it feels like summer🌻It's so big and we walked a lot🐶Have a great weekend ev…2 likes, 0 comments - ks.ns43611 on September 28, 2024: "ハッピーサタデー❗️ナッシュだよ😄今日はママと大きな公園に行ったよ🛝秋なのに夏だね🌻広いいいからいっぱい歩いたよ🐶みんなステキな週末を🤩Happy Saturday❗️It's Nash😄Today I went to a big park w…www.instagram.com
27Sep
- 9月27日（金）晴れ時々曇り
  体重44.8kg🔶朝食食パンにチーズ、アイスコーヒー🔶昼食カレーパン、アイスコーヒー🔶食後にとうきょうばに、アーモンドチョコ２個🔶３時のおやつ串団子🔶夕食トマトパスタ、野菜スティック、ゆずれもんサイダー体重45.4kg本日終了‼️
- 9月26日（木）昨日の投稿です
  すみません、昨日の投稿です。体重45.1kg🔶朝食食パンにチーズ、ドライフルーツヨーグルト、アイスコーヒー🔶10時のおやつハーベスト🔶昼食スイートポテトのパン、コーヒー※カレーパンは入りませんでした。🔶食後にアーモンドチョコ２個🔶３時のおやつハーベスト🔶夕食豆のパン、野菜サラダとスクランブルエッグ、ソーセージ、栗かぼちゃのスープ🔶昨日の締めカフェラテ体重45.1kg昨日終了‼️
25Sep
- 9月25日（水）晴れ時々曇り
  体重45.1kg🔶朝食食パンにいちごジャム、ドライフルーツヨーグルト、アイスコーヒー🔶昼食メンチカツバーガー、コーヒー🔶食後にアーモンドチョコ２個🔶夕食野菜たっぷりラーメン🔶今日の締めプッチンプリンゆずれもんサイダー体重45.5kg本日終了‼️
24Sep
- 9月24日（火）晴れ時々曇り
  嫌なことが沢山あって　コレで精一杯です。
23Sep
- 9月23日（月）雨のち晴れ
  体重45.7kg🔶朝食くるみパン、スクランブルじゃないエッグ、ソーセージ、野菜、ドライフルーツヨーグルト、カフェラテ🔶10時のおやつは、晴れたのでナッシュとお出かけして無しです。🔶昼食お昼過ぎてから帰宅。お腹空いてなくて動画編集しながら、ゆずれもんサイダー🔶３時のおやつは、パスしました。🔶夕食頂いた栗で栗ご飯、タラのカツ、野菜、卵焼き、べったら漬け、たくあん、ゆずれもんサイダー🔶お腹いっぱいで、今日の締めはパスです。体重45.2kg本日終了‼️
22Sep
- 9月22日（日）雨のち曇り
  体重は、計り忘れましたが、確実に太ってます🥲🔶朝食くるみパン、カフェラテ🔶10時のおやつハーベスト２個🔶昼食またまた日清焼きそば、レモネード🍋🔶夕食ドローンの学科勉強で全く動いてないので食べるの止めようと思いましたが、お腹空いてお魚ソーセージ更に足りず、食パン、ココア体重46.0kg😱😱😱※丸２日パソコンにしがみついた結果コレです😨😅
21Sep
- 9月1日（土）曇り
  体重45.1kg🔶朝食くるみパン、目玉焼き、ベーコン、野菜サラダ、ドライフルーツヨーグルト、カフェラテ🔶10時のおやつハーベスト、カフェラテ🔶昼食日清焼きそば歌舞伎揚🔶３時のおやつは、お腹いっぱいでパスしましあ。🔶夕食ナン🫓、バターチキンカレー、野菜サラダ、レモネード（マズイ😩）🔶今日の締めは、お腹いっぱいでパスです。体重45.5kg本日終了‼️
20Sep
- 9月20日（金）晴れ
  体重44.9kg🔶朝食食パンにチーズ（今日買ってくるの忘れた〜😩）、ドライフルーツヨーグルト、アイスコーヒー🔶10時のおやつどなたかのお土産の栗まる🔶昼食一切れ食べて思い出して撮ったカツサンド🔶３時のおやつは、現場のため無しです。🔶夕食買い物で力尽きて、お寿司🍣🔶今日の締めチーズケーキ※美味しかったです💝と、キリンレモンにレモネードお部屋に移動して一口※レモネードぎキリンレモンを台無しに😑体重45.2kg本日終了‼️本日の無印です✨
19Sep
- 9月19日（木）晴れ
  　昨日は遅くなってサボってしまいました🙇体重45.1kg🔶朝食食パン、ドライブルーヨーグルト、アイスコーヒー🔶10時のおやつお腹が空いて、粒あん最中食べました。🔶昼食昨日同僚と焼きそば談義になりどうしても食べたくなって、一平ちゃん大盛り食べました。🔶食後にアーモンドチョコ２個🔶３時のおやつは、現場下見で無しです。🔶夕食目玉焼き、炭化したベーコン、ほうれん草の五目白和え、和風あえ物、ゆずれもんサイダー🔶今日の締め先日「ジョブチューン」（って言うんですか❓）で、ローソンのプリン絶賛でしたので食べました🍮私的には、グリコのプッチンプリンの方が好きですが😅体重まだ計っていませんので、明日本日終了‼️仕事用のリュックにバッタさんが連いて来てました🦗怖かったのですが、台拭きに捕まらせてお外へポイっと😄元気でいて下さいね😊
17Sep
- 追伸です‼️
  　関係ないのですが、あまりにうれしくて投稿しました‼️　Instagramのナッシュのフォロワーさんが500になりました〜🤣ナッシュNash (@ks.ns43611) • Instagram photos and videos501 Followers, 463 Following, 682 Posts - See Instagram photos and videos from ナッシュNash (@ks.ns43611)www.instagram.comナッシュNash on Instagram: "ハッピーチューズデー❗️ナッシュだよ😄みんな大変だよ⁉️ボクのフォロワーさんが500人になったよ🎉みんなありがとう😆大好きだよー🤩これからもヨロシクお願いしまーす🤣Happy Tuesday❗️It's Nash😄Everyone, it's hard isn't it⁉️I've reached 500 followers🎉Thank you all😆I love you🤩Please continue to support me🤣#フォロワー…16 likes, 2 comments - ks.ns43611 on September 17, 2024: "ハッピーチューズデー❗️ナッシュだよ😄みんな大変だよ⁉️ボクのフォロワーさんが500人になったよ🎉みんなありがとう😆大好きだよー🤩これからもヨロシクお願いしまーす🤣Happy Tuesday❗️It's Nash😄Everyone, it's …www.instagram.com　ありがとうございます🙏🙇🥰🥰🥰
- 9月16日（月）曇りのち晴れとら9月17日（火）晴れ
  　昨日はナッシュのYouTube動画「ナッシュちゃんねる」のコメントに凹んでしまって投稿できませんでした🥲　ですので、今日のと併用して投稿致します。　　ちなみに、今日のが最初で後のが昨日です。しかも説明なしです😅体重45.1kg 45.1kg🔶朝食食パンにチーズ、ドライフルーツヨーグルト、アイスコーヒー（牛乳買い忘れました）🔶10時のおやつは、無しです。🔶昼食ふりかけご飯、ソーセージ、コロッケ、ゆで卵（半熟すぎて半分に出来ませんでした）、野菜🔶食後にアーモンドチョコ２個🔶昨日の３時のおやつ動画編集しなが、ピンクグレープジュース2杯🔶夕食塩サバ、ポテトサラダ、🥬、ほうれん草の胡麻和え、ワカメスープ※お腹パンパンで、今日の締め無しです。体重45.4kg 45.2kg本日終了‼️
15Sep
- 9月15日（日）雨のち時々晴れ
  体重44.9kg🔶朝食バタークロワッサン、野菜サラダ、ドライフルーツヨーグルト、カフェラテ🔶10時のおやつは、買い出しのため無しです。🔶昼食五目わっぱ飯※ちょい高めでしたが、ホタテに惹かれて買っちゃいました。見た目よりメチャメチャボリューミーでした。🔶３時のおやつは、お腹いっぱいでぱすです。🔶お風呂上がりにピンクグレープフルーツ🔶夕食バッテラ２個、ほうれん草のおひたし、ポテトサラダ、プチトマト、ワカメスープ※昨日高原のお店で買ったプチトマト🍅すごく甘くてカリッとしてて美味しかったです。🔶今日の締めプチモンブラン超久々にアイスラテ体重45.2kg本日終了‼️※昨日のナッシュとお出かけ動画アップしました😄宜しかったら見てやって下さいね🙇
14Sep
- 9月14日（土）晴れ
  体重45.1kg🔶朝食食パンにあんバター、目玉焼き、ソーセージ、野菜サラダ、カフェラテ🔶10時のおやつは、ジョージアの微糖🔶昼食ナッシュとお出かけ先で、ローソンのおにぎり※サイコーのお天気と景色でした✨🔶３時のおやつは、ナッシュと爆睡して無しです。🔶夕食五目チャーハン、野菜、栗かぼちゃのスープ🔶今日の締めナッシュに狙われながらシュガーバターサンド２個体重44.8kg本日終了‼️
13Sep
- 9月13日（金）晴れ
  　昨日は薬を盛られたんじゃないかっていうくらい眠くて寝てしまいました🙇体重45.3kg🔶朝食食パンにチーズ、アイスコーヒー🔶10時のおやつは、無しです。🔶昼食は、セブンのフィッシュバーガーとアイスコーヒーでしたが、撮り忘れました🤳🔶３時のおやつ栗の入ったロールケーキ※ふわっふわで激ウマでした。🔶夕食無印のキーマカレー、野菜サラダ、ゆずれもんサイダー※人生初のキーマカレー（私には辛かったです🌶️）🔶今日の締めピンクグレープフルーツサイダー※美味しかったです。体重45.6kg本日終了‼️
11Sep
- 9月11日（水）晴れ
  体重44.9kg🔶朝食食パンにチーズ、アイスコーヒー🔶10時のオヤツは、あんぱんを同僚と分けわけしましたが撮り忘れました。🥯🔶昼食ロングハムフランス、バナナ🍌、アイスコーヒー🔶３時のおやつ明太お煎餅🔶夕食ローソンのミートパスタ、野菜サラダ体重44.7kg本日終了‼️ついにDJI Osmo Pocket3来ましたー😆まだサッパリ解りません🤣

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