モードケイズ松原店の増田ですm(_ _)m
暑いですね💦💦夏に気になるのはやはり紫外線m(_ _)m
紫外線対策
日焼け止め
日焼け止めは、
乳液タイプやスプレータイプなどがあります。
乳液タイプは効果の持続時間が長いので、
長時間屋外にいるときなどに、
使用するのが良いでしょう。
スプレータイプは効果の持続時間は短いのですが、
お手軽なので、ちょっとした外出や日ごろのケアに向いています。日焼け止めは「SPF」と「PA」という形で、
日焼け止め効果のレベルが表記されています。
★SPFとは
日焼け止めの紫外線カットのレベルを表す数値の一つに「ＳＰＦ」があります。
そのままの状態で紫外線を浴びて、
肌に赤い斑点が出るまでの時間を「１」とした場合（時間にして20分）、
その時間を何倍にできるかという数値です。
ＳＰＦ５０であれば５０倍という事です。
紫外線に弱い色白の人であれば、
できるだけ数字の大きいものを選んだ方が良いです。ＳＰＦ５０が最高で、５０を超える場合は「５０+」と表記されます。
★PAとは
日焼け止めの紫外線カットのレベルを表す数値には「ＰＡ」というものもあります。
紫外線Ａ（UV-A）によって、メラニン色素が増えるのを防ぐ効果を表しています。
紫外線Ａ（UV-A）をカットする強さを「＋」の数で表しています。
最高が「PA＋＋＋」です。
帽子の着用
帽子の着用は結構効果があります。
できるだけ防止のつばが大きい方が効果が高いです。つばが７cm以上のキャップは
顔に浴びる紫外線の60％をカットします。
色の濃い服を着る
色の濃い服ほど紫外線を透過しません。
服以外にも、日傘やビーチパラソルなども、
色の濃い方が紫外線の防御には効果的です。ただ、色の濃い服は熱も吸収してしまうので、
夏場には不向きですね。
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