飽きずに諦めずに身体改善続けてるよ
そん感じで、
なんと体脂肪率18.8%👏
でもやっぱり増量期はきつい。
筋トレ嫌い。負荷かける運動嫌い。
ランニングや自転車はすき。
筋肉量増やすことと脂肪を減らすことは
理論的には不可能。
筋トレ初心者なら可能なこともあるかもだけど。
基本的は不可能なんだけど
そこが混乱してる人が多いなというイメージ。
ちゃんとした情報収集ができて、かつ
しっかり理論を知り、
相手に伝えられる人になりたい。
これがわたしの美学🤔
身体改善あと少しがんばろ！！！
あとプレゼンも😂
今週もまた発表だ〜
毎日直しては上司に報告してる日々〜
でも2ヵ月かけて作ったプレゼンは
かなり自信があるし、よい経験になった。
発表もがんばる！