最近、ちょっとした発見がありました。
こんにちは！豊田市の痩身エステサロンKroneです。
先日なんとなく作ってみた「みょうがと大葉の和物サラダ」が、びっくりするくらい美味しかったんです。
数ヶ月前からメンズのお客様に仕事終わりに通ってもらえるように夜遅くまで営業するようにしていました。
そうすると夜遅くに買い物に行って夕飯を作ることになってしまい空いているスーパーがかなり遠い...。
だけどいいことがありました🤩
深夜のスーパーは「おつとめ品」が大変充実しています。
今が旬の「みょうが」があったので小鉢程度に何か作ろうかなぁと思い大葉と共に購入！
合わせても200円いかないくらい...。
みょうばと大葉を千切りにして
ごま油少量と、めんつゆ少し入れて混ぜて少しおくと完成！
あまり期待してませんでしたがこれがかなりおいしかった！
混ぜご飯にすると最高だなぁと思い
翌日の朝食にしました！
一人暮らしをしていると、どうしても食事が偏りがちになりますよね。
特に男性の場合、
「とりあえず鳥肉食べとけばOK」
みたいな流れになりやすい気がします。
ダイエットしようと思っても、運動だけじゃなくて食事も大事なのは分かってるけど、ここが意外と難しいところです。
だからこそ、このような手軽で美味しく食べられる野菜メニューってかなり重要だなと実感しました。
あと最近印象的だったのが、お客様の変化です。
朝ジムに週2回通っただけで、前回来店時と今回で結果がかなり変わっていました。
「たった週2回」と思うかもしれませんが、普段運動をしない人はちょっとした運動をしてみるだけでグッと効果が出てくるんです。
無理なことをするよりも、できることを続けるほうが結局は近道なんだなと改めて感じました。
ダイエットって気合いとか根性みたいに思われがちですが、実際はもっとシンプルで、
・ちょっとだけ食事を整える
・ちょっとだけ体を動かす
この積み重ねなんですよね。
みょうが大葉のサラダを食べながら、そんなことをしみじみ考えていました。
なんか健康的っぽいこと言ってますが、
みょうがと大葉のサラダを食べながらラーメンも食べました...笑
まあ、そのくらいゆるいほうが続くということで。
それでは〜😊