最初、何かメーカーの名前？って思いましたが、違ってました。
渡辺先生という方がすすめている食事法なのかな？
M(meat) ,E(egg) ,C(cheese),この3種を食べてたらいいという食事法のようです。
ちなみに量は、あるサイトでは、
1日肉は200g,卵は3個、チーズは120gとのってました。
で、30回以上咀嚼して食べるんだって。
野菜は余力があったら食べても良くて、糖質は当たり前ですが❌です。
肉は食べれても、卵とチーズは無理かなぁ。
それに咀嚼30回って、糖質でなくとも痩せるような（≧∇≦）？
まぁ、ゆる糖質制限を続けます。
油もラードよりオメガ3系のが、絶対良サソォだしなぁ。
本日も凄く暑かったですね。ノンもダラダラしてますよ。
台風11号、こっち来るな！