バンコクに来た当初は、あまりの暑さに体重はどんどん減っていっていたのですが、
暑さにも慣れ、運動不足に加え、美味しいお酒や食べ物も色々発見できて、あっという間に元通りです。
最近はちょっと増加しすぎ。。。
そこで、せっかくなのでタイらしいダイエットを考えてみました。
タマリンドダイエット
タマリンドは、疲労回復や整腸作用、脂肪の蓄積を防いでくれる効果を持つのに加え、満腹感を刺激する作用もある為、ダイエットにもピッタリだそうです。
もちろんお砂糖なしのタイプを選びました。
ちょっと小腹の空いた時にはお菓子を我慢して、タマリンドとソーダウォーターで過ごしてみようと思います。
ちなみに、私のダイエットの敵はこちら。
かなり怪しいパッケージですが、わさび味のお豆は止まらない美味しさなのです。
もっと素敵なものを紹介できるようになりたいな