あなたの実践している健康法、教えて！
▼本日限定！ブログスタンプ
私のささやかな健康法。
何故か、あなたへのおすすめ動画に出てきた
血流を良くする体操です。
仰向けになって足を上に上げるだけ。
横から見るとLになります。
あと、自己流でたまに坐位でもやります。
こちらは横から見るとレ。
ソファーでやるとVになる感じです。
わかりますかね？
逆立ちより手軽なのでおススメです。
適度に好きなスイーツを食べるという健康法もあります
PAULのデザートの中で、一番好きなのがこのエクレアです