先日、漢方ミュージアムで
体脂肪チェックストレス度チェック骨チェック
結果をプリントアウトしてきた（レシート式）ので、あらためて家で見てたところ…
体脂肪チェックで、内臓脂肪が３０と出てて、びっくり
病院なんかでは、画像見ながら「もっと太れ」と言われることが多かったゆえに、
皮下脂肪はともかく、内臓脂肪は少ないものとばかり思っていたので、
内臓脂肪について、詳しく調べていたら、
３０という数値は、％ではなく断面積指数でした～
画像、撮っておいてよかった…（っていうか最初からこれ見てたら一目瞭然だったのに）
体脂肪率って、％表示なのに内臓脂肪に関しては何故か断面積指数になっててわかりにくいです。
それによると、７９以下は標準なので、全然問題なし！
ネットで調べてたら、内臓脂肪指数って、色んな体脂肪計についてるのだけど、
それぞれに独自の指数みたいで、
例えばタニタだと、１５以上でアウト！な感じだったのでビビりました
タニタ基準では、レベル１０が内臓脂肪面積の１００に相当するとのことで
３０だとレベル３ってことらしいです。
基準は統一してくれないとわかりにくい
しかし、内臓脂肪レベル３って、逆に低すぎないか？とも思ったけど、
私の場合は、皮下脂肪が十分すぎるくらいに付いてるので、それでバランスは取れているのかなと。
差し引きしたら、むしろプラスになってるっぽい
皮下脂肪は、女性ホルモンも作ってくれるので大事にしたいです