今朝いつも通り走りに行こうとして、玄関でシューズを履こうとしたら、ギクッ

初めてギックリ腰というものになってしまいました

6月ごろから腰にずっと違和感はあったんです

でも、いつもどこかしら痛いので気にしてなかった…　←ランナーあるある？

玄関から動けず…

とりあえず這うようにしてリビングに戻りました

今日はたまたま主人有給を取っていたので、病院に連れて行ってもらうことに

整形外科か？整骨院か？

ギックリ腰をしたことがある友達や同僚にも聞いて、整骨院に予約の電話

整形外科だとレントゲンを撮って湿布と痛み止めくれるだけかなぁーと思ったし、湿布も痛み止めも持っているので、初めて整骨院に行ってみました

自分でも骨盤が歪んでる自覚はあったんですが、左右差が、5センチはあったみたいで、歪みを治してもらい（痛かったー）電気を当ててテーピングをしてもらいました

今日は患部を冷やして一日安静に、明日からは少しずつ動いた方がいいそうです

治療直後はよくなった気がしていたけど、まただんだん痛くなってきましたよーーー

そんなすぐ治るわけないかぁーー

ランニングサイトで知り合った同県のランニング友達さんから、「神の手」の存在を教えてもらいました

えっ行ってみたい

場所を聞いたら、県内でも我が家からはめちゃくちゃ遠い場所にあるのだけど、行ったらまた備忘録としてブログに書きたいと思います

でも「神の手」を持ってる先生なんて、本当に存在するのーー？

早く走りたい… ←やっぱりランニング中毒？

↓

お隣の県に住んでるランニング友達さん、ずいぶん記録の更新がないなと思っていたら、3か月前に足首を骨折していて、やっとリハビリウォーキングを開始したそうでも、今後マラソンをするかどうかはわからないとか……。

怪我をすると、家族や会社など、周りにかなりの迷惑をかけてしまいます

ランニング…怪我がつきものなスポーツ。

悩ましい…

暑いけど、当分腰サポートします

ギックリ腰になっちゃった【神の手】