先日、健康診断の結果を見せたところ、通っているお医者さんに「あと２kg増やそうか」と言われました。
私は同性には羨ましがられることも多いやせ型の人間です。
あと２ｋｇ増やそうといわれたものの、そもそも体重計持ってないからわからないな、と思っていたところ周りから「ＴＡＮＩＴＡの体組成計、スマホ連携もできて便利だよ！」とおすすめされました。
そこで買ったのが、ＴＡＮＩＴＡの体組成計BC-768のホワイトです。
価格はどこも7000円後半～9000円しないくらい。
スマホ連携がないと、4000円ほどのものもありましたが、記録してくれるなら便利だなぁとこちらにしました。
スマホのアプリをDLし、年齢・身長・性別などを入力すると、特に本体で何か設定することなく機器と連携完了！
こんな楽なんだ！？と驚きました。
設定後、体組成計に乗ると、すぐに以下の項目を出してくれます。
アプリ上で日々のグラフも見ることができます。
- 体重
- BMI*
- 体脂肪率*
- 筋肉量*
- 筋肉スコア
- 内臓脂肪レベル*
- 推定骨量*
- 基礎代謝量*
- 体内年齢
（*をつけている項目は、「多い」「やや少ない」などのレベル感の記載もあります）
体重計って、めったに買い替えないから自分で買うの初めてです。
薄くて、結構コンパクトなサイズ感なのも驚きました。
実家にあったデジタル表記じゃない表示が動くタイプの分厚い体重計を思い出しながら、
体重計は今はもう「体組成計」で色々出してくれるものなんだ・・・となりました。
↑この銀色のところに足をのせます
体内年齢、18歳で喜んでいたら同い年の友達に「毎回18歳だから『接待体重計』って呼んでた」と言われて笑いました。
乗るだけで記録できるので平置きして毎日測っているんですが、体重ってこんなに毎日増減するんですね！
±１kgくらいで日々動くので、一体今日は昨日と比べて何が軽いんだい？という気持ちになります。
体組成計の数値と取扱説明書を参考に考えると、私は「運動不足」タイプだということでした。
やせ型、筋肉量少ない、内臓脂肪は普通にある＝運動不足 ということで
自覚しかありませんね。
