紅葉の季節ではありますが、街は早くもクリスマス仕様になってきています。

１１月２日から野菜スープを始めて以来、何とか今日まで継続中。

作れない日もあるし、外食で食べれない日もありましたが、できるだけ２日分作り置きをして、朝と夜は食べるようにしてます。

在宅勤務の時は野菜を切って水と鍋にかけておくだけなので、わりと作りやすいですね。

今のところは、便通が良くなったくらいしか感じませんが、その他の効果は３ヶ月くらい経たないと出ないかもしれません。

そうそう、ブログに書きそびれましたが、１１月５日に会社の健康診断を受けてきました。

気になってた子宮検診ですが、内診前の診察で、今年の１月に子宮と卵巣を摘出したことを告げると、膣の組織を取りますね、と。

手術した病院では、子宮検診は必要ありませんと言われましたが、健診を受ける病院では、膣の組織で検査をやってくれるみたいです。

今回はオプションで自費にはなりますが、骨密度の検査を受けました。

左手首をX線で測定するDEX法という検査でした。

この検査結果はすぐにもらえました。

なんと、まあ、結果が良くてびっくり…

カルシウム作戦が功を成したのかな？

チーズや、カルシウムのウエハースや、魚をなるべく食べるようにしただけなんだけど。

会社にいる限りは自費にはなりますが、毎年の健診の時に骨密度検査も受けて推移を確認しようと思ってます。

それから、嫌々ながら受けてる胃カメラ（鼻からカメラを入れます）は、ポリープが２つもありました。

組織は検査しなかったので翌年の健診で経過観察すれば良いみたいですが、何か見つかるとビビリますね。

野菜スープを続けて、体や胃に優しい生活にしていかなきゃ、とますます思いました。

野菜スープその後