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生きづらい自分と仲よくなるトリセツの作り方

軽度身体障害で発達障害グレーゾーンでメンタルヘルスの支援を仕事にしてる、生きづらいさん・生きるのヘタさんなしょうこのブログ。
仕事と自分の知識や体験から、穏やかに幸せに生きるヒント、自分との向き合い方をまとめた「自分のトリセツ」をお伝えします。