減量開始前

現在の今朝の体重64.2kg

ピーク時は66kg

お正月終えたら減量を

やってみようと思います。

とはいえ、

体重を気にせず

食べているとすぐに増えるので

昨日から体重チェック始めました。

減量は63kgスタートくらいにしたいので

これ以上は増えないように…

あわよくば少しは減れば…

ダイエットすら成功したことのない私が

減量なんてできるのか。

減量期間は3ヶ月が一般的そうですが、

わたしは脂肪が多いので

半年しようと思ってます。

目標は50キロ

体脂肪率10%