2020年は、あっという間に過ぎた。
コロナで世の中が激変し
その影響もあって仕事を７月で辞めることになった。
何年かの積もり積もったストレスとそれが溢れ出す引き金になった出来事
そして コロナでのストレス
それぞれが運悪く重なって
私は、心の病気になった。
そもそも そんな病気であることに気づくことなく
悪化するまで仕事を続けたことが良くなかったのだけれど…
仕事をやめてから
もうすぐ半年経過する。
コロナ禍と言うこともあり
なかなか職につけない状態が続いている。
これには、やはり心の病気というのも影響している。
数年前の自分とは違う
ひしひしと感じる
考えても行動に起こせない。
何事に対しても度を越した不安感が付きまとう
家にいても動悸が激しく、リラックスすることができない。
外に出ると今までに感じたことがない
不安と疲れが生じる。
運動をしてなくても動悸が激しいので
階段が登れない。
こんな風になっている自分が
悲しかった。
心がザワザワモヤモヤして
晴れることがない状況に、辛くて落ち込んで涙が出る。
薬を摂取し始めて約３ヶ月
落ち着きを取り戻し始めたので
先生の方針と私の意向もあり一旦薬をやめた。
やはり止めて一週間ほどしてから
徐々に、不安感が出るようになってきた。
薬に依存してしまうことに対する不安もあり
飲まずに今に至っている。
自分には何もない。
なんの武器もない。
こうなって初めて感じることがある。
私には、そもそも自分に自信がない。
だから 行動する前に、考えて過度な不安に押しつぶされる。
そして 何もできない。
心が病気になってそれが際立って表に出てしまうようになった。
今の私に必要なのは、自信。
私は、まず今の自分が出来ることから始めることにした。