8/20

今量ったら

59.2やった

8/22の夜寝る前までに
58.0まで
達成したいから

あと
1.2キロ


今日食べる物は
*昼…野菜サラダ

*夜…豆腐とキノコの味噌汁


*夜中に２０分の半身浴

*黒烏龍茶１本


でどれだけ変わるかやってみよ！