質の高い育乳マッサージとは、胸の周辺のリンパやツボを活性化させるマッサージです。
乳房を愛おしむように「寄せる」ようにしてていねいに行いましょう
リンパを適度に刺激したら、つぎに加圧のレベルを上げて、首から胸骨をくるくるとリンパを流すようにマッサージします。そして乳房全体に刺激を与えるように、ゆびで下から上へ撫で上げます。
やりかたに決まりはないのですが「なでる」「さする」ように続けることと、「下から上」の動きで行うことが基本です。
これらのことを習慣にして毎日続ければ美乳になれることでしょう。
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