今週末の日曜日はサラの瞑想会＠SUKHAです
瞑想の恩恵って、計り知れないと感じています。
瞑想は、その時の肉体や思考の状態がダイレクトに反映されるので
リーディングの勉強でスランプに陥った時には（勝手にやっていたやつだけど）
瞑想に自分の混乱した状態がはっきりと表れていました。
落ち込んでいたり、いじけている時、前の日に飲み過ぎた時は全然集中出来なかったり・・
毎回同じ瞑想は無いので
出来ないとか 出来るとかじゃなくて ただやるだけなんだよ、
という、サラさんのアドバイスのお蔭で
どんな瞑想でも、これが今の自分なのだと思ってやってきました。
今も練習中。最近は、楽しく実践していますし
続ける事による、意識の変化も体感しています。
サラの瞑想会は、いつも初めての方大歓迎です。
一緒に瞑想しましょう