土曜日のヨガ、
ハタヨガから、ハタフローに名前を変える事にいたしました。
内容は、いつもの土曜日のtomokoのクラスと変わりません。
ずっと、始めた頃から、ハタフローだったので笑
フローのヨガは、
呼吸と一緒に、ポーズからポーズまでの流れを大切にしています。
タイミングは関係ありません。ご自分の呼吸で、楽しくフローしてください。
好きな時にお休みしてください (みんなしています）。
えっ ここから次はこのポーズ！？ みたいな、意表を突いたフローもたまに入れていきます。
ポーズからポーズまで動く時の身体の感覚を味わうことができます。
ゆっくりな、フローです。
ご自分の身体が進化していくプロセスも楽しめる事でしょう。
ハタヨガは、毎週土曜日、1100～1215です。
ヨガが初心者の方も大歓迎です
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Yoga class
Yoga&Baby massage SUKHA 福生市
毎週火曜日19:00 ナイトヨガ
毎週土曜日11:00 ハタヨガ
第１土曜日13:00 子宮美人ヨガ
http://www.sukha-ybm.com
ご予約は
sukhasince2011★gmail.com
★を@に変更してください
今週のSukhaのスケジュールはこちら
https://ameblo.jp/ta281/entry-12344488469.html
新年のマナカードリーディングもお受けしています
お気軽にごお問い合わせください。
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マナカードリーディングをしています
福生の素敵な隠れ家風米軍ハウスカフェか、Sukhaの生徒さんはSukhaスタジオでセッションをお受けいただけます。
例えばいまのご自分の状態を客観的に知り、欲しい現実に向けてどう動けば良いか、ハワイのオラクルカード、マナカードでリーディングをします。
詳しくは こちら