今週の土曜日は子宮美人ヨガを開催いたします。
先月逃した方は、ぜひお越しくださいね。
このヨガの運動量は通常のヨガに比べて少ないですが、
ヨガが終わる頃までにはお腹、骨盤回りがとてもぽかぽかしてきます。
「あれ、夏なのに、私冷えてたのかな？」と びっくりする方も。
手や足に冷えを感じなくても、
体の中心である腰回りや内臓、そして子宮が冷えている事は多々あります。
その冷えを改善させることが月経痛や最近増えている女性疾患、
また、体調そのものの改善につながっていきます。
その改善のプロセスを、私もここ1年ぐらい体感してきています。
ヨガの経験がなくても、大丈夫です^ ^
ポーズやワークひとつひとつはシンプルですが、
シンプルなのに、
緩むんです
身体の強張りを緩め、締めるべきところは締めていきます。
地味に筋肉痛になったりもします。 笑
女性の美しいプロポーションを維持するのにも効果的な、子宮美人ヨガです。
是非、お試しください。
日時: 9月2日 1300-1415
場所: Sukha
ご予約は
sukhasince2011★gmail.com
★を@に変更してください^ ^