自分を大切にする時間。
リストラティブヨガは、そんな時間のひとつです。
普段沢山動かしている頭と身体を
お休みさせてあげましょう。
身体の隙間という隙間に
沢山の補助器具を入れていきますので
何か大きな物に包まれている安心感や身体が沈んでゆく気持ち良さなどを
呼吸と共に味わう事でしょう。
日曜日は１７時から瞑想会もあります。
リストラティブヨガで心身が緩んだ後
瞑想をするのもおすすめです❤︎
リストラティブヨガ 1500-1615
Sukha
ご予約お待ちしています(^^)
sukhasince2011☆gmail.com (☆を＠に変更してください）