SUKHAのバリリトリートでは
目を閉じてから意識が広がるまでがあっという間という感じ
格別の気持ち良さ❗️
日の出と共に行う瞑想から１日がスタート
ペルーのジャングルでも感じたけど
スピリットが沢山いるという場所は
瞑想がとてもしやすい
目を閉じてから意識が広がるまでがあっという間という感じ
とっても幸せな時間でした
朝ヨガも
格別の気持ち良さ❗️
深い呼吸でたくさんプラーナを注入しました
SUKHAでの瞑想も、グループで行なう事で相互作用が働き
驚くほど1時間があっという間に感じます
今年最後のサラの瞑想会は祝日23日
16時からですよ
楽しみですー
年内のヨガwithともこは
21日
1800～ ナイトヨガ
26日
1100～ ハタヨガ
28日
1800～ ナイトヨガ
1945～ナイトリストラティブヨガ
です❤︎
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